рецепт с фото пошаговый

Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника

Фото к рецепту: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника
 2 порции
 10 мин (ваши 10 мин)
 Alenkiy   17.09.20

Яркий и питательный завтрак - густой смузи с морковью, яблоками, апельсином и семечками подсолнечника. Такой фруктово-овощной напиток солнечного оранжевого цвета - отличный способ обеспечить организм энергией!

Продукты (на 2 порции)
Морковь - 2 шт. (350 г)
Яблоко - 1 шт. (100 г)
Апельсин - 1/2 шт. (150 г)
Вода питьевая - 100 мл
Семечки подсолнуха - 50 г

Пошаговый фото рецептМорковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника
Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.
Смузи получается очень густым, так что если предпочитаете более жидкий коктейль - увеличьте количество воды вдвое.
По желанию вместо воды можно использовать сок - апельсиновый, яблочный или любой другой на свой вкус.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №2

Морковь и яблоко очистите от кожуры и тщательно вымойте. У яблока удалите семена. Яблоко крупно нарежьте. Апельсин очистите от кожуры, разберите на дольки и по возможности удалите белые перегородки. По желанию ломтик апельсина можно отложить для подачи.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №3

Морковь натрите на мелкой тёрке.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №4

Апельсин выложите в чашу блендера и измельчите в пюре.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №5

Добавьте крупно нарезанные яблоки и снова измельчите блендером.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №6

Натёртую морковь отправьте в чашу блендера к фруктовому пюре и снова измельчите.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №7

Добавьте к смузи очищенные семечки подсолнуха, по желанию отложив щепотку для подачи. Взбейте на высокой скорости блендера до однородности.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №8

Добавьте воду и снова взбейте на высокой скорости.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №9

Смузи получается довольно густым, с мелкими крупинками.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №10

Разлейте морковно-яблочный смузи с семечками подсолнечника по стаканам и подавайте к столу, по желанию украсив ломтиком апельсина и семечками подсолнечника.

Фото приготовления рецепта: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника - шаг №11

По количеству полезных веществ такой витаминный напиток может заменить полноценный завтрак. Морковный смузи не только очень полезен для пищеварения и зрения, но ещё и очень вкусный!
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника. Как приготовить Морковно-яблочный смузи с апельсином и семечками подсолнечника?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольные Напитки безалкогольные Напиток
Смузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из апельсинов Блюда из моркови Блюда из яблок
2 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(79)