рецепт с фото пошаговый

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Фото к рецепту: Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом
 2 порции
 10 мин (ваши 10 мин)
 anastasiya.panait   27.05.20

Сладкий зелёный смузи из шпината и банана, с кефиром и мёдом - витаминный напиток, способный зарядить бодростью и энергией и улучшить самочувствие на весь день! Смузи получается не только полезным, но и очень вкусным, отдалённо напоминающим банановый милкшейк.

Продукты (на 2 порции)
Шпинат свежий - 60 г
Банан - 1 шт. (вес очищенной мякоти - 120 г)
Кефир - 250 мл
Мёд - 2 ч. ложки
Ванилин - щепотка

Пошаговый фото рецептШпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом
Фото приготовления рецепта: Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Кефир можно использовать любой жирности (у меня - жирностью 1%). Его лучше до момента приготовления держать в холодильнике.

Фото приготовления рецепта: Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом - шаг №2

Листья молодого шпината промойте в холодной воде, затем обсушите. Удалите жёсткие стебельки.

Фото приготовления рецепта: Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом - шаг №3

Банан очистите от кожуры, мякоть нарежьте тонкими кружочками.

Фото приготовления рецепта: Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом - шаг №4

Соедините в чаше блендера листья шпината и кружочки банана. Добавьте мёд и ванилин.

Фото приготовления рецепта: Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом - шаг №5

Влейте кефир.

Фото приготовления рецепта: Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом - шаг №6

Взбейте ингредиенты на высокой скорости до получения однородной смеси.

Фото приготовления рецепта: Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом - шаг №7

Разлейте готовый смузи со шпинатом, бананом и мёдом в стаканы и сразу же подайте.

Фото приготовления рецепта: Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом - шаг №8

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом. Как приготовить Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольные Напитки безалкогольные Напиток
Смузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из бананов Блюда из кефира Блюда из шпината
2 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(85)