Отрежьте у шпината стебли и промойте листья в нескольких водах. Затем опустите листья в кипящую воду на минуту или две, чтобы они стали мягкими. Откиньте листья на дуршлаг, отожмите избыток воды и крупно нарубите.
Налейте йогурт в большую миску, положите туда шпинат и другие компоненты. Перемешайте вилкой. Этот салат можно подавать на обед в качестве дополнительного блюда.
Продукты
шпинат свежий
450
г
йогурт (475 мл)
2
чашки
семена кумина поджаренные,размолотые
1
ч. ложка
гарам масала
0.5
ч. ложки
перец чёрный молотый
0.25
ч. ложки
соль
1
ч. ложка
Рецепт: Салат из шпината с йогуртом (палак ка райта). Как приготовить Салат из шпината с йогуртом (палак ка райта)?
Тёплый салат с курицей, сладким... 
Овощной салат с кунжутом, по-корейски 
Салат с пекинской капустой,... 
Салат с тунцом, фетой и помидорами 
Салат с фасолью, кукурузой,... 
Курица в карамели, с чесноком и... 
Яки удон тори (лапша удон с... 
Жареная молодая картошка в... 
Лагман с курицей 
Азиатский суп "Кимчи Рамен" 
Лепёшки-кармашки на сковороде 
Бомбейская картошка 
Джалеби 
Рис басмати с карри 
Курица Тандури, запечённая со... 
Гарнир из свежего шпината 
Спагетти с сырно-шпинатным соусом 
Омлет со шпинатом и сыром 
Постные лепёшки с начинкой из... 
Мегапростой киш для ленивых 
