рецепт с фото

Рыба с пряными травами

Фото к рецепту: Рыба с пряными травами
 4 порции
 30 мин
 Ната Ли   28.04.09

Экспериментировать с разными травками в этом рыбном блюде можно как угодно, по своему вкусу. Но не забывайте соблюдать баланс между сильным ароматом (например, укропа или тимьяна) и «мягкой» зеленью (допустим, петрушки).

Продукты (на 4 порции)
Масло оливковое – 1 ст. л.
Филе морской рыбы (снаппер или другая белая рыба) – 4 шт.
Соль
Перец
Горчица дижонская – 2 ст. л.
Свежая зелень (смесь), мелко нарезанная – 0,5 стакана
Кускус (на гарнир, по желанию)

Разогрейте духовку до 190 градусов. Выложите куски рыбы на разделочную доску кожей вниз. Посыпьте рыбу солью, перцем и смажьте каждый кусок 1,5 ч. л. горчицы. Смазанной стороной обмакните рыбу в нарезанную зелень и слегка прижмите. Смажьте противень оливковым маслом, выложите рыбу кожей вниз и запекайте в духовке в течение 12-15 минут. Подайте горячей с кускусом (или другим гарниром по вашему желанию). Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Рыба с пряными травами. Как приготовить Рыба с пряными травами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюда
В духовке
Блюда из кускуса

Тема › Здоровое питание

1 спасибо 1997 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)