рецепт с фото

Овсяная каша с пряностями, черникой и миндалём

Фото к рецепту: Овсяная каша с пряностями, черникой и миндалём
 4 порции

Провленная дрх яны зёр каш полуитя аздо, ч из яны хев, и с. Готс "насоящ" овс, конеч, долго - ят полча. можно анее ит в яч воде ноч, чобы том чь атны и й р за коль мину. Дополнит овс корей, сны ором, чники миндалём - ваш тно нётя дач.

Продукты (на 4 порции)
Овс крпа обленая - 1 т объ 250 мл (100 )
Вода (яч) - 750 мл
1% жирт - 120 мл
уоза - 1 т.
Кора ая - 0,25 . ложки
сны ор молотй - 1 епот
Соль - 0,25 . ложки
ника - 70
Миндаль - 50

1. Овсе лопь в тю залит горей, накрт крш и ть хнике 12 чов ( 24 чов).

2. ем хя ь, вспат с, фуозу, иц и сны ор.

3. Варь яну каш, помеш, 4-6 мину.

4. Гот овс каш дат 5 мину насоятс.

5. Миндаль у нарь, ит на уой ковор пар мину.

6. Поспат овсю у ер, миндалём подават.

*

Эт блю сжит одну ц:

Ккал - 270

ов - 8

Холесер - 0 мг

р - 170 мг

- 42 г

ар - 8 г

- 9 г

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овсяная каша с пряностями, черникой и миндалём. Как приготовить Овсяная каша с пряностями, черникой и миндалём?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиОвсяная каша
Завтрак Рецепты для диабетиков Рецепты для начинающих
Блюда из молока
3 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(44)