рецепт с фото пошаговый

Полезный тост с ягодами (на завтрак)

Фото к рецепту: Полезный тост с ягодами (на завтрак)
 1 порция
 PovarOksana   16.02.18

Рецепт такого полезного и вкусного завтрака я подсмотрела у Джейми Оливера. Тост готовится из мультизлакового хлеба и ягод. Подсластителем служит банан.

Продукты (на 1 порцию)
Хлеб мультизлаковый - 1 кусочек (толщиной 3 см)
Ягоды свежие или замороженные (у меня черника) - 1 ст. ложка
Банан - 1/2 шт.
Молоко - 1 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Корица (по желанию) - 1 щепотка
Масло растительное - 1 ст. л.

Пошаговый фото рецептПолезный тост с ягодами (на завтрак)
Фото приготовления рецепта: Полезный тост с ягодами (на завтрак) - шаг №1

Подготовьте продукты для тоста с ягодами. Если вы используете замороженные ягоды, то предварительно оставьте их, чтобы они оттаяли.

Фото приготовления рецепта: Полезный тост с ягодами (на завтрак) - шаг №2

В блендере смешайте нарезанный банан, молоко и яйцо (можно добавить щепотку корицы).

Фото приготовления рецепта: Полезный тост с ягодами (на завтрак) - шаг №3

Хорошо перебейте массу и вылейте в тарелку.

Фото приготовления рецепта: Полезный тост с ягодами (на завтрак) - шаг №4

Кусочек мультизлакового хлеба поставьте вертикально и острым тонким ножом сделайте глубокий надрез, оставляя по несколько миллиметров с каждой стороны (см. фото), т.е. получите "карман", в который свободно поместится начинка.

Фото приготовления рецепта: Полезный тост с ягодами (на завтрак) - шаг №5

В получившийся "карман" вложите ягоды.

Фото приготовления рецепта: Полезный тост с ягодами (на завтрак) - шаг №6

Обмакните хлеб с ягодами в яично-молочной смеси, слегка придавливая его.

Фото приготовления рецепта: Полезный тост с ягодами (на завтрак) - шаг №7

Оставьте хлеб в банановом льезоне на каждой стороне минуты на 2.

Фото приготовления рецепта: Полезный тост с ягодами (на завтрак) - шаг №8

На небольшой сковороде разогрейте 1 ст. л. растительного масла. Обжарьте на разогретом масле тост из мультизернового хлеба с ягодами примерно по 3 минуты с каждой стороны на небольшом огне.

Фото приготовления рецепта: Полезный тост с ягодами (на завтрак) - шаг №9

Тост с ягодами готов, можно подавать на завтрак.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Полезный тост с ягодами (на завтрак). Как приготовить Полезный тост с ягодами (на завтрак)?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокБутерброды, тосты
Завтрак
Блюда из бананов Блюда из молока

Тема › Здоровое питание

4 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(91)