Рецепт такого полезного и вкусного завтрака я подсмотрела у Джейми Оливера. Тост готовится из мультизлакового хлеба и ягод. Подсластителем служит банан.
Продукты (на 1 порцию)
Хлеб мультизлаковый - 1 кусочек (толщиной 3 см)
Ягоды свежие или замороженные (у меня черника) - 1 ст. ложка
Банан - 1/2 шт.
Молоко - 1 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Корица (по желанию) - 1 щепотка
Масло растительное - 1 ст. л.
Пошаговый фото рецептПолезный тост с ягодами (на завтрак)
Подготовьте продукты для тоста с ягодами. Если вы используете замороженные ягоды, то предварительно оставьте их, чтобы они оттаяли.
В блендере смешайте нарезанный банан, молоко и яйцо (можно добавить щепотку корицы).
Хорошо перебейте массу и вылейте в тарелку.
Кусочек мультизлакового хлеба поставьте вертикально и острым тонким ножом сделайте глубокий надрез, оставляя по несколько миллиметров с каждой стороны (см. фото), т.е. получите "карман", в который свободно поместится начинка.
В получившийся "карман" вложите ягоды.
Обмакните хлеб с ягодами в яично-молочной смеси, слегка придавливая его.
Оставьте хлеб в банановом льезоне на каждой стороне минуты на 2.
На небольшой сковороде разогрейте 1 ст. л. растительного масла. Обжарьте на разогретом масле тост из мультизернового хлеба с ягодами примерно по 3 минуты с каждой стороны на небольшом огне.
Тост с ягодами готов, можно подавать на завтрак.
Рецепт: Полезный тост с ягодами (на завтрак). Как приготовить Полезный тост с ягодами (на завтрак)?
Сэндвичи с омлетом, ветчиной,... 
Горячие бутерброды с яйцом,... 
Французские тосты с колбасой,... 
Быстрые чесночные тосты 
Чесночные тосты с помидорами и... 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Горячие бутерброды с колбасой и... 
Панкейки (американские блинчики) 
Ленивая пицца на сковороде 
Омлет с сырной начинкой 
Банановые оладьи (без сахара) 
Банановый брауни 
Банановый кекс на молоке 
Воздушное банановое печенье на... 
Банановое "мороженое" 
Пирожное "Картошка" 
"Умное" пирожное 
Воздушные японские панкейки 
Пончики в ложке (без раскатывания... 