рецепт с фото

Печеный батат с вкусным соусом из фасоли, кукурузы и овощей

Фото к рецепту: Печеный батат с вкусным соусом из фасоли, кукурузы и овощей
 8 порций
 ZNAIKA   23.11.12

Это блюдо удивит как впервые попробовавших батат, так и любителей этой сладкой картошки. Соус из фасоли, кукурузы и овощей отлично подходит к печеному батату.

Продукты (на 8 порций)
Картофель сладкий (батат) - 8 шт.
Перец болгарский (очищенный от семян и мелко резаный) - 2 шт.
Лук репчатый (мелко резаный) - 2 шт.
Порошок чили - 1 ст. л.
Кумин молотый - 2 ч. л.
Кориандр молотый - 1 ч. л.
Соль - 1/2 ч. л.
Черный молотый перец - 1/4 ч. л.
Масло оливковое - 1 ч. л.
Чеснок (измельченный) - 2 зубка
Помидоры, консервированные без шкурки (резаные кубиками) - 800 г
Фасоль черная (консервированная, промытая) - 420 г
Кукуруза замороженная (оттаявшая) - 1 стакан
Петрушка свежая (мелко резаная) - 1/4 стакана

1. Картофель помыть и сделать вилкой проколы по всей поверхности. Положить в разогретую до 200 градусов духовку и запекать около 35-40 минут, до мягкого состояния.

2. Тем временем в большой сковороде разогреть оливковое масло, высыпать зеленый перец, лук, порошок чили, кумин, кориандр, соль и перец, готовить, помешивая, около 10 минут. Затем добавить чеснок и готовить еще 1 минуту. Выложить в сковороду помидоры и фасоль, довести массу до кипения, уменьшить огонь и тушить, не накрывая крышкой, примерно 20 минут, затем ввести кукурузные зерна и петрушку, тушить еще 5 минут.

3. Печеный картофель разрезать на половинки и подавать с соусом.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Печеный батат с вкусным соусом из фасоли, кукурузы и овощей. Как приготовить Печеный батат с вкусным соусом из фасоли, кукурузы и овощей?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные
В духовке
Блюда из кукурузы Блюда из фасоли
1 спасибо 1870 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(31)