Салат с крабовыми палочками, огурцом, консервированной кукурузой, варёными яйцами и черемшой - отличная составляющая меню! Благодаря овощной основе салат получается сочным и лёгким, а вкрапления измельчённой черемши придают блюду пикантный вкус. Попробуйте!

Сладкое и вкусное, не требующее выпечки печенье без муки, молочных продуктов и яиц - находка для любого сладкоежки, а также отличная альтернатива привычным сладостям в постном и вегетарианском меню. Основа из измельчённых орехов и сухофруктов придаёт десерту насыщенный вкус и естественную сладость. Капелька фруктового варенья добавляет яркости, а по внешнему виду и не скажешь, что это печенье без выпечки. Быстро, вкусно, и всего пять ингредиентов в составе. Попробуйте!

Постный салат с жареными шампиньонами, консервированной фасолью и репчатым луком - прекрасный вариант лёгкого и сытного блюда, которое можно приготовить на скорую руку. Сочетание грибов и фасоли придаёт салату питательность, а маринованный лук, вкрапления свежей зелени и поджаренного арахиса - пикантный вкус и красочный вид. Попробуйте!

Удивите домашних необычным десертом, приготовив аппетитные "пирожные" из авокадо, орехов и сухофруктов, без выпечки! Десерт состоит из натуральных компонентов, не содержит муки, молочных продуктов и сахара. Сладкий вкус и хрустящую текстуру основы из кокосовой стружки, фундука и фиников, оттеняет "шапочка" нежного воздушного крема из авокадо, сока лайма и мёда. Готовить просто, а получается необычно и вкусно! Попробуйте!

Кремовая и нежная молочная рисовая каша - прекрасный вариант завтрака уже сам по себе, а если добавить немного кокосовой стружки и сгущённого молока, то получится настоящее лакомство! Нежный молочный вкус каши с добавлением сгущёнки станет ещё более насыщенным, сладким и сливочным, а вкрапления кокосовой стружки придадут каше аппетитный вкусовой оттенок с тропическими нотками. Необычно, вкусно и всего пять ингредиентов в составе. Попробуйте!

Лёгкий десерт из молока, желтков и сметаны станет отличным дополнением к чаепитию. Молочно-яичная основа придаёт десерту необыкновенный сливочный вкус, напоминающий заварной крем, а добавление желатина - шелковистую консистенцию нежного желе. Очень вкусно, попробуйте!

Лёгкий в приготовлении и сытный салат из отварного куриного филе, консервированного зелёного горошка и чернослива - находка для семейного ужина или праздничного меню. Сочетание куриного мяса и горошка придаёт блюду сытность, а добавление чернослива и заправка из майонеза - оригинальный и нежный вкус. Попробуйте!

Несложное и красивое лакомство - гренки-сердечки с нежной шоколадно-банановой пастой. Сочетание румяных, чуть хрустящих ломтиков хлеба и сладкой пасты из бананов, апельсинового сока и чёрного шоколада зарядит приятными эмоциями и впечатлениями на весь день. При этом процесс приготовления не доставит хлопот.

Лёгкий и сочный салат из белокочанной капусты, моркови и яблока - находка для быстрого низкокалорийного перекуса или лёгкого ужина. Пикантная кисло-сладкая заправка на основе сметаны и майонеза, с мёдом, яблочным уксусом и семенами мака, придаёт этому фруктово-овощному салату вкус и нежные сливочные нотки.

Питательный салат из обжаренных с луком шампиньонов, консервированной кукурузы и сыра - универсальное блюдо, которое можно приготовить на скорую руку и подать в тёплом или охлаждённом виде. Гармоничное сочетание горячих жареных грибов с луком, аппетитных нитей расплавленного сыра и сладковатой кукурузы придаёт салату соблазнительный вкус и сытность, а заправка из майонеза делает салат ещё более сочным и нежным. Попробуйте!