рецепт

Курица с бататом и листовой свеклой (мангольд)

 6 порций
 40 мин (ваши 20 мин)

В большой сковороде нагреваем оливковое масло, кладем куриное филе и обжариваем до золотистого цвета. Солим и перчим. Перекладываем на тарелку и накрываем, чтобы не остыло. Добавляем в сковороду еще немного масла, кладем лук и чеснок. Пассеруем в течение 2 минут и всыпаем кубики батата. В чашке размешиваем кукурузную муку с водой и сухим луковым супом. Выливаем полученную смесь в сковороду. Накрываем крышкой и тушим на малом огне в течение примерно 10 минут, до полуготовности батата. Кладем в ту же сковороду куриное филе и листовую свеклу. Солим, перчим, вливаем соевый соус и доводим до кипения. Перемешиваем и тушим на малом огне в течение 5 минут. Подаем в горячем виде.

Продукты (на 6 порций)
куриное филе 600г
батат 2шт.
свекла листовая 500г
лук репчатый 1шт.
чеснок 3зубчика
мука кукурузная 1ч. ложка
порошок сухого лукового супа1ч. ложка
вода 0.75стакана
соус соевый 1ст. ложка
соль  по вкусу
перец чёрный молотый  по вкусу
масло оливковое для жарки сколько уйдет

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Курица с бататом и листовой свеклой (мангольд). Как приготовить Курица с бататом и листовой свеклой (мангольд)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица

Блюда из курицыКуриное филе
Блюда из свеклыЛистья свеклы Блюда с соевым соусом
спасибо 1203 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(48)