рецепт с фото пошаговый

Чиа-пудинг с клубникой

Фото к рецепту: Чиа-пудинг с клубникой
 2 порции
 Alenkiy   12.06.21

Сейчас становится модно употреблять в пищу суперфуды, к ним относятся семена чиа. Они обладают высокой пищевой ценностью. Аппетитный и вкусный пудинг из молока, ягод клубники и семян чиа можно приготовить накануне вечером буквально за несколько минут, а утром вы просто съедите с аппетитом этот вкусный и полезный завтрак или же подадите пудинг на десерт.

Продукты (на 2 порции)
Клубника - 100 г
Молоко - 200 мл
Семена чиа - 30 г
Мёд - 1 ст. ложка

Пошаговый фото рецептЧиа-пудинг с клубникой
Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Вместо свежей клубники можно использовать любые свежие ягоды или замороженные фрукты. Клубнику тщательно вымойте и обсушите.

Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №2

Клубнику очистите от хвостиков. Соедините в чаше блендера мёд и ягоды клубники (80 г).

Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №3

Влейте в чашу блендера молоко. Взбейте 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №4

Добавьте в коктейль семена чиа и перемешайте всё ложкой.

Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №5

Оставьте постоять на столе 10 минут, затем поставьте в холодильник на ночь или минимум на 5-6 часов.

Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №6

Семена чиа разбухли, смесь превратилась в густой пудинг, который имеет консистенцию густого йогурта. Подготовьте стаканы для подачи и оставшиеся ягоды свежей клубники.

Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №7

Ложкой разложите пудинг по стаканам.

Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №8

Украсьте поверхность клубничного пудинга ломтиками клубники и листочками свежей мяты.

Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №9

Две порции пудинга из молока, клубники и семян чиа готовы к подаче.

Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №10

Простота приготовления этого пудинга поражает. Стоит уделить несколько минут вечером - и наутро у вас готов отличный десерт!

Фото приготовления рецепта: Чиа-пудинг с клубникой - шаг №11

Густая консистенция, аппетитные зернышки с клубничным вкусом и ароматом - идеально!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Чиа-пудинг с клубникой. Как приготовить Чиа-пудинг с клубникой?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдПудинг
Рецепты сладостейДесерты
Завтрак
Блюда из клубники Блюда из молока
17 спасибо 10604 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)