рецепт с фото

Манговый суп-пюре с пряностями

Фото к рецепту: Манговый суп-пюре с пряностями
 4 порции
 ZNAIKA   07.05.14

Этот манговый суп готовится из плодов манго с добавлением ароматных специй и перчика чили. Подается суп холодным.

Продукты (на 4 порции)
Манго - 2 шт.
Гороховая мука - 1 ст. л.
Йогурт натуральный без добавок - 120 г
Горчица, семена - 1/2 ч. л.
Кумин, семена - 1/2 ч. л.
Карри, листья - 8 шт.
Вода холодная - 900 г
Имбирь свежий (измельченный на терке) - 1/2 ч. л.
Чили красный (очищенный от семян и мелко рубленный) - 2 шт.
Масло оливковое - 2 ст. л.
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Мята, листья (резаные) - для сервировки
Йогурт натуральный - для сервировки

Как приготовить холодный суп-пюре:

1. Манго почистить и порезать мякоть кусочками. Измельчить в кухонном процессоре или блендере до пюреобразного состояния.

2. Перелить пюре в кастрюлю, добавить гороховую муку, йогурт, воду, имбирь и чили. Поставить кастрюлю на средний огонь, довести до кипения и варить, помешивая, около 4-5 минут, до легкого загустения. Снять кастрюлю с плиты.

3. В большой сковороде разогреть оливковое масло, высыпать семена горчицы, жарить около 1 минуты, затем добавить семена кумина, готовить еще секунд 30-40.

4. Выложить в сковороду с семенами листья карри, готовить минут 5. Высыпать жареные специи в кастрюлю с супом, поставить ее на плиту и готовить суп примерно 10 минут.

5. Пропустить суп через сито, посолить и поперчить по вкусу. Дать супу остыть, а затем поместить в холодильник на 1 час.

6. Подавать холодный суп-пюре в порционных тарелках с йогуртом. Украсить холодный суп-пюре листьями мяты.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Манговый суп-пюре с пряностями. Как приготовить Манговый суп-пюре с пряностями?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты первых блюдСупыСуп-пюре
Вегетарианские
1 спасибо 1795 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)