рецепт с фото пошаговый

Смузи с овсянкой и сухофруктами

Фото к рецепту: Смузи с овсянкой и сухофруктами
 20 мин (ваши 5 мин)
 Irina_Dem   25.04.19

Легкий и вкусный смузи с овсянкой и сухофруктами - находка для завтраков и перекусов на скорую руку. Напиток получается питательным, густым, с аппетитными нотками кураги и мёда в послевкусии. Такой молочный коктейль придется по вкусу даже тем, кто не любит овсянку. Попробуйте!

Продукты
Молоко - 500 мл
Овсяные хлопья - 3 ст. ложки (45 г)
Курага - 80 г
Изюм - 95 г
Мёд - 1 ст. ложка

Пошаговый фото рецептСмузи с овсянкой и сухофруктами
Фото приготовления рецепта: Смузи с овсянкой и сухофруктами - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Смузи с овсянкой и сухофруктами - шаг №2

Вскипятите 300-400 мл воды. Залейте изюм и курагу кипятком и оставьте на 15 минут, чтобы сухофрукты стали более мягкими.

Фото приготовления рецепта: Смузи с овсянкой и сухофруктами - шаг №3

Слейте воду с сухофруктов и поместите их в чашу блендера. Добавьте овсяные хлопья и мёд. Влейте молоко.

Фото приготовления рецепта: Смузи с овсянкой и сухофруктами - шаг №4

Взбивайте всё 2-3 минуты, до однородности.
При такой пропорции ингредиентов смузи получается довольно густым. По желанию его можно разбавить, добавив ещё немного молока.

Фото приготовления рецепта: Смузи с овсянкой и сухофруктами - шаг №5

Смузи с овсянкой и сухофруктами готов. Перелейте напиток в бокал и подавайте к столу.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Смузи с овсянкой и сухофруктами. Как приготовить Смузи с овсянкой и сухофруктами?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольныеКоктейль молочный Смузи
Завтрак
Блюда из молока

Тема › Здоровое питание

0 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(143)