Американские учёные из Университета Сан-Диего провели исследование с участием более тысячи мужчин и женщин

Чтобы сбросить лишний вес, каждый раз перед приемом пищи эксперты советуют съедать яблоко.

Мы привыкли считать, что диеты усложняют нам жизнь. Кажется, что стройной фигурой обладают только те, кто целыми днями ведет дневник питания, завтракает грейпфрутом, а ужинает листком салата и может отказаться от любых соблазнительных десертов. Однако чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно действовать радикально. Мы собрали для вас 10 простых правил здорового питания, соблюдать которые совсем несложно.

Напрмер, у англичан время самого обильного приема пищи – обеда приходится на восемь часов вечера, а ведь не скажешь, что это нация толстяков...

Особенно относительно венерических заболеванй - к такому выводу пришли медики из США

Ученые подсчитали, что более 20 % женщин ранней весной страдают от сезонного аффективного расстройства (САР). Симптомы САР — безразличие, депрессия и как следствие — переедание

Специалисты из Центра по контролю и профилактики заболеваний (США) на основании исследования пришли к выводу, что недостаточное присутствие в рационе женщины мяса негативно отражается на её внешности.

Учёные из Стэнфордского университета (факультет психиатрии и поведенческих наук) изучили влияние кофеина на людей различных хронотипов

Никто не станет спорить, что Мадонна - это женщина, которая "сама себя сделала". В этом смысле у неё есть чему поучиться.

Итак, потеря веса составляет 4-5 кг в неделю