Отсутствие в рационе мяса старит женщину
Специалисты из Центра по контролю и профилактики заболеваний (США) на основании исследования пришли к выводу, что недостаточное присутствие в рационе женщины мяса негативно отражается на её внешности.
Разумеется, всё дело в животном белке. По словам автора исследования профессора Русселла, ни морепродукты, ни птица не могут заменить такой оптимальный источник белка, как мясо.
Это при том, что более ранние исследования не доказывали столь важной роли мяса в меню женщины. Считалось даже, что представительницам слабого пола гораздо лучше питаться рыбой и птицей, чем мясом.
К сожалению, авторы исследования не дают рекомендаций относительно того, какое количество мяса в рационе следует считать оптимальным для поддержания молодости и красоты. Поэтому нам лишь остаётся напомнить старое доброе правило: употребляй, но не злоупотребляй.
Добавь в свой блог - угости друзей!:
С иллюстрацией:
Текстовый:
Теперь поняла, почему все так.
Даже когда нет поста, часто ли мы едим мясо, не окорочка, а мясо? Зарплата не так велика у большенства.
ЧТо за ерунда
А птица и рыба - не мясо????
Птица и рыба не то, нужно красное мясо, проверила на себе, к сожалению, так как привело к анемии. так что без говядины нельзя.
посмотрите список знаметиных вегетарианцев и веганов(веганок) и посмотрите как они выглядят)))