рецепт с фото пошаговый

Салат "Морской"

Фото к рецепту: Салат "Морской"
 2 порции
 15 мин (ваши 10 мин)
 SergiyP   30.01.16

Из морских недр, наряду с рыбой и моллюсками, вылавливают ламинарию (морскую капусту), богатую питательными веществами. Из морской капусты, добавив в неё крабовые палочки, можно быстро приготовить вкусный, полезный и простой салатик "Морской".

Продукты (на 2 порции)
Крабовые палочки - 150 г
Капуста морская (готовая) - 150 г
Яйца - 2 шт.
Кукуруза консервированная - 100 г
Майонез нежирный (по желанию) - по вкусу
Лук зелёный (по желанию) - 1/2 пучка

Пошаговый фото рецептСалат "Морской"
Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №1

Для салата нужны такие продукты: морская капуста, крабовые палочки, консервированная кукуруза и майонез. При желании можно добавить лук (салатный, зеленый).

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №2

Морскую капусту достаю из баночки вилкой на тарелку, чтобы с неё стекла лишняя жидкость. Длинные водоросли разрезаю ножом.

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №3

С консервированной кукурузы сливаю жидкость.

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №4

Перемешиваю морскую капусту и кукурузу.

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №5

Крабовые палочки размораживаю, нарезаю тонкими кружочками.

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №6

Высыпаю нарезанные крабовые палочки в ламинарию с кукурузой.

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №7

Отвариваю два куриных яйца вкрутую, остужаю. Остуженные вареные яйца очищаю от скорлупы.

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №8

Одно яйцо нарезаю кубиками, высыпаю кубики в салат.

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №9

Второе вареное яйцо нарезаю дольками.

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №10

Салат выкладываю горкой. Нарезанные дольки яйца выкладываю рядом с салатом.
Я салат не заправляю майонезом. В морскую капусту, которая расфасована в баночки, добавлены соль, сахар и специи.

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №11

Если кому не нравится вкус морской капусты, то в салат можно добавить щепотку чёрного молотого перца и нежирный майонез.

Фото приготовления рецепта: Салат "Морской" - шаг №12

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат "Морской". Как приготовить Салат "Морской"?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из крабовых палочек Салат из морепродуктов Салат из яиц Салат морской Салат с кукурузой Салат с морской капустой Салаты на скорую руку Салаты простые

Блюда из капустыКапуста морская Блюда из крабовых палочек Блюда из кукурузы Блюда с майонезом

Тема › Здоровое питание

13 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(120)