рецепт с фото пошаговый

Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком

Фото к рецепту: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком
 3 порции
 30 мин (ваши 30 мин)
 Alena2018   31.05.21

Готовим вкусный и полезный салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком. Сочетание продуктов обеспечивает отличный вкус, морская капуста хорошо гармонирует с консервированным горошком, рис делает салат более сытным. Обязательно возьмите рецепт на заметку. Надеюсь, вам понравится результат.

Продукты (на 3 порции)
Капуста морская - 300 г
Горошек зелёный консервированный - 200 г
Лук репчатый - 70 г
Рис - 60 г (вес в сухом виде)
Масло растительное - 2 ст. ложки
Укроп свежий - 15 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат с морской капустой, рисом и зелёным горошком
Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №1

Подготовить продукты по списку.
Морскую капусту использовать без добавок.
Банку с зелёным горошком открыть, слить жидкость.
Я использовала рис басмати, также можно взять пропаренный рис. Не советую брать круглый рис, так как он получается клейким в результате - для салата это не лучший вариант, а вот рассыпчатый рис подходит отлично.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №2

Рис переложить в кастрюлю, залить водой (120 мл), поставить на огонь и довести до кипения. Варить рис до готовности, 12-15 минут. В результате количество риса увеличится в три раза. Готовый рис полностью остудить.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №3

Морскую капусту необходимо промыть под проточной водой. Откинуть капусту на дуршлаг, после переложить в тарелку или миску.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №4

Добавить к морской капусте остывший рис.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №5

Добавить консервированный зелёный горошек.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №6

Укроп промыть, обсушить и мелко нарезать.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №7

Лук очистить и нарезать полукольцами.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №8

Добавить в салат укроп и лук.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №9

Заправить салат растительным маслом, всыпать соль и перец по вкусу.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №10

Перемешать все ингредиенты и снять пробу.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №11

Выложить салат на тарелку и подавать к столу, например, с блюдами из рыбы - получится правильный баланс вкуса.

Фото приготовления рецепта: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком - шаг №12

Приятного вам аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком. Как приготовить Салат с морской капустой, рисом и зелёным горошком?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат с морской капустой Салат с рисом Салаты без майонеза Салаты праздничные Салаты простые
На праздничный стол Пост
Вегетарианские
Блюда из гороха
Блюда из капустыКапуста морская Блюда из риса
16 спасибо 4079 1 0
Вера Пятница, 29 Октября 2021 г. 15:54 #

Именно то, что я хотела! Спасибо.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(52)