рецепт с фото

Куриное филе со сливочной подливкой

Фото к рецепту: Куриное филе со сливочной подливкой
 4 порции
 Milania   30.06.11

Важно чтобы куриное филе тушеное было сочным и вкусным. Для этого необходимо его замариновать, а затем тушить куриное филе в сливочной подливке.

Продукты (на 4 порции)
Кардамон - 4 стручка
Черный перец горошком - 6 шт.
Корица - 1/2 палочки
Семена тмина - 1/2 ч. л.
Гарам масала - 2 ч. л.
Порошок чили - 1 ч. л.
Имбирь (чищеный и измельченный на мелкой терке) - 1 ч. л.
Чеснок (мелко рубленый) - 1 зубок
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Соль по вкусу
Куриное филе (порезанное кубиками) - 680 г
Масло растительное - 5 ст. л.
Лук репчатый (мелко рубленый) - 2 шт.
Чили зеленый (очищенный от семян и мелко рубленый) - 1 шт.
Кинза свежая (рубленая) - 2 ст. л.
Сметана нежирная - 1/2 стакана
Кинза целая для украшения

1. Приготовить маринад для куриного филе: в стеклянной посуде смешать кардамон, черный перец, корицу, тмин, гарам масалу, порошок чили, имбирь, чеснок, йогурт и соль. Выложить в эту смесь куриное филе и хорошо перемешать. Накрыть и поставить в холодильник на 2-3 часа для того, чтобы курятина хорошо промариновалась.

2. В воке или другой большой сковороде разогреть масло. Высыпать на разогретую сковороду лук и жарить на медленном огне, помешивая, до мягкого состояния, около 5 минут. Затем выложить в сковороду маринованное куриное филе вместе с маринадом. Готовить куриное филе на среднем огне, помешивая, около 15 минут.

3. Добавить в сковороду чили, рубленую кинзу и сметану. Оставить на плите, помешивая, около 30 секунд, но не доводя до кипения. Украсить куриное филе тушеное веточкой кинзы и подавать сразу же.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Куриное филе со сливочной подливкой. Как приготовить Куриное филе со сливочной подливкой?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица

Блюда из курицыКуриное филе

Тема › Курица - любовь моя

7 спасибо 4376 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(53)