Тема › Худеем на здоровье!

Поправляются не от макарон, а от лапши с котлетами и макарон по-флотски

Человек дольше чувствует себя сытым, сохраняя впечатления от изобилия пищи, независимо от того, сколько он съел на самом деле

Израильтяне придумали новую диету

Лето. Кушать вроде бы хочется не так сильно, но лишние килограммы всё равно набираются. К счастью в эту пору есть много вкусных и полезных продуктов, которые помогут вам сбросить лишнее.

Диетологи из Университета Тель-Авива рассказали когда лучше есть сладости

Эксперимент показал, что его участники сбросили около 800 граммов в месяц, не соблюдая никакой диеты, а лишь придерживаясь в питании этих правил

Яичная диета рассчитана на 4 недели — именно за этот срок она помогает постройнеть на 8-15 кг

Чтобы утолить голод и снабдить организм необходимыми калориями, можно просто перекусить. Что мы частенько делаем на работе. Однако и перекусы должны быть здоровыми

По их мнению, в этом возрасте это слишком опасно

То, как мы выглядим, напрямую зависит от того, что мы едим. Поэтому если ты подкорректируешь свой рацион, то твоя фигура станет намного привлекательней. Вот список того, что есть не стоит.