рецепт

Салат пикантный из проращенной пшеницы

Соцветия брокколи отделить от стеблей и сварить в небольшом количестве подсоленной воды. Вымыть капусту под струей холодной воды. Соцветия смешать с проращенной пшеницей. Измельчить перышки свежего зеленого лука. Положить в салатницу вместе со сваренной капустой и пшеницей. Нарезать помидоры «черри» небольшими кубиками. Приготовить смесь из семян кунжута и семян подсолнуха и тыквы. На сковороде без масла на умеренном огне поджарить семена. Когда они приобретут золотистый оттенок, добавить кукурузное и кунжутное масло. Прогреть содержимое сковороды 1 - 2 минуты и полученной смесь залить салат.

Продукты
капуста брокколи 450г
пшеница пророщенная 200г
лук зелёный 2пера
помидоры черри 4шт.
кунжут 1ст. ложка
семена тыквы1ст. ложка
семена подсолнечника 1ст. ложка
масло кукурузное 2ст. ложки
масло кунжутное 3ст. ложки

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат пикантный из проращенной пшеницы. Как приготовить Салат пикантный из проращенной пшеницы?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалаты без майонеза
Блюда из брокколи Блюда из капустыКапуста брокколи
0 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(52)