рецепт с фото пошаговый

Рыба, запечённая с картофелем и помидорами

Фото к рецепту: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами
 2 порции
 1 час 5 мин (ваши 15 мин)

Отваренный до полуготовности картофель, рыба и помидоры выкладываются слоями и запекаются в духовке. Чеснок, сушёный тимьян и лимонный сок гармонично дополняют блюдо и придают аромат. Блюдо отлично подойдёт для приверженцев правильного питания.

Продукты (на 2 порции)
Филе рыбы (у нас хек) - 400 г (2 шт.)
Картофель - 360 г (3 шт.)
Помидоры - 300 г (2 шт.)
Чеснок (некрупный) - 7 г (3 зубчика)
Масло растительное - 30-45 мл (2-3 ст. ложки)
Тимьян сушёный - 1/4 ч. ложки
Лимон - 40 г (1/5 шт.)
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептРыба, запечённая с картофелем и помидорами
Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №1

Подготовить продукты. Вместо хека можно взять любую белую малокостистую рыбу.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №2

Картошку очистить, залить в кастрюле водой и довести до кипения. Затем варить на среднем огне 10 минут, воду слить. Картофель слегка остудить.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №3

Тем временем включить духовку для разогрева до 180 градусов.
Рыбу нарезать порционными кусочками.
Полить лимонным соком (1 ст. ложка), посыпать тимьяном, солью (1/8 ч. ложки) и перцем (1/10 ч. ложки).

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №4

Помидоры нарезать кружочками.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №5

Картофель нарезать тонкими кружочками.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №6

Картофель выложить равномерно в форму для запекания (размером 17х12 см). Посыпать солью (1/6 ч. ложки) и перцем (1/8 ч. ложки).

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №7

Чеснок очистить и измельчить.
Добавить в форму.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №8

Сверху выложить кусочки рыбы.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №9

Помидоры выложить поверх рыбы. Полить растительным маслом.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №10

Заготовку отправить в разогретую до 180 градусов духовку.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №11

Запекать 40 минут, до готовности (зависит от особенностей духовки).

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №12

Рыба, запечённая с картофелем и помидорами, готова.

Фото приготовления рецепта: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами - шаг №13

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Рыба, запечённая с картофелем и помидорами. Как приготовить Рыба, запечённая с картофелем и помидорами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдЗапеканкиРыбные блюдаРыба запеченная Средиземноморская кухня
В духовке
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из картофеляКартофель запеченный
Блюда из минтаяМинтай запеченный Блюда из помидоров Блюда из хека

Тема › Здоровое питание

3 спасибо 653 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)