рецепт с фото пошаговый

Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде

Фото к рецепту: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде
 2 порции
 55 мин (ваши 20 мин)

Сытная зелёная чечевица с ароматными жареными баклажанами и сочной стручковой фасолью. Томатный соус объединяет это трио в единую композицию, усиливает вкус и придаёт приятную кислинку. Паприка и зира привносят яркий аромат.

Продукты (на 2 порции)
Чечевица зелёная - 100 г
Баклажан - 300 г
Фасоль стручковая (свежая или замороженная) - 150 г
Лук репчатый - 60 г
Чеснок (некрупный) - 2-3 зубчика
Томатный соус - 200 г
Масло растительное - 45 мл (3 ст. ложки)
Паприка молотая - 1 ч. ложка
Зира - 1/2 ч. ложки
Перец чёрный молотый - 1/4 ч. ложки
Перец красный острый молотый - 3-4 щепотки
Соль - 1/2 ч. ложки

Пошаговый фото рецептЧечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде
Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №1

Подготовить необходимые продукты. Количество и состав специй и пряностей регулируйте по своему вкусу.
Замороженную фасоль можно использовать сразу из морозильной камеры.
Зелёную чечевицу можно заранее замочить в воде на 1-2 часа.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №2

У баклажана отрезать хвостики, кожицу можно оставить. Баклажан нарезать крупными брусочками.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №3

В глубокой сковороде разогреть 2 ст. ложки растительного масла. Обжарить в нём кусочки баклажана до румяности, 5-7 минут на среднем огне. Затем переложить баклажан на тарелку.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №4

Лук и чеснок очистить, нарезать мелкими кубиками.
У стручковой фасоли отрезать хвостики. Фасоль нарезать кусочками длиной 3,5-4 см.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №5

В освободившуюся сковороду долить оставшееся масло. Выложить лук и чеснок, обжарить до золотистости на среднем огне, 5-6 минут.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №6

Добавить в сковороду чечевицу. Всыпать паприку, зиру, красный перец.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №7

Влить 300 мл воды. Перемешать.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №8

Довести до кипения, накрыть сковороду крышкой.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №9

Готовить на огне ниже среднего 15 минут.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №10

Затем переложить к чечевице обжаренные кусочки баклажана и стручковую фасоль. Влить томатный соус, посолить и поперчить.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №11

Перемешать содержимое сковороды и довести до кипения. Уменьшить огонь до минимального и готовить под крышкой до готовности чечевицы и фасоли, 15 минут. Если жидкости много, последние 5 минут готовить без крышки.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №12

Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью готова.

Фото приготовления рецепта: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде - шаг №13

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде. Как приготовить Чечевица с баклажанами и стручковой фасолью, на сковороде?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из баклажанов Блюда из фасолиФасоль в томатном соусе Фасоль стручковая Блюда из чечевицы
2 спасибо 1091 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(66)