Завтрак в тарелке — идеальное утро! Лучшие ЗАВТРАКИ №22-32

Булгур с овощами и сыром (на сковороде) готовится просто и довольно быстро. Твёрдый сыр и обжаренные лук с морковью отлично дополняют булгур, придают ему яркий вкус. Это не только оригинальный гарнир, но и вполне самостоятельное блюдо. Получается очень вкусно и сытно!

Отличный завтрак для всей семьи – банановые оладьи с овсяными хлопьями и мёдом (без муки). Оладьи получаются ароматными, достаточно сладкими и очень нежными и мягкими.

Быстрый и полезный завтрак с минимумом калорий! Овощной смузи по этому рецепту – это сочетание свежести огурца, аромата петрушки и яркого вкуса сладкого перца. Смузи двухслойный: красный слой перца и зелёный слой огурца с петрушкой, что выглядит очень красочно и нарядно. Просто, быстро и вкусно!

Гречневая каша на молоке. Каша получается разваристой, нежной. Количество сахара можно регулировать по своему вкусу. Молочная гречневая каша на завтрак отлично насытит организм до следующего приёма пищи.

Интересный завтрак – яичные маффины с грибами, овощами и сыром. Благодаря цукини, помидорам и сладкому перцу закусочные маффины получаются сочными и яркими, а грибы добавляют аромата. Вкусно и питательно.

Как приготовить овсянку, чтобы её оценили все домашние? Отличный рецепт – овсяная молочная каша с вишней и орехами. Каша получается густой, сытной за счёт добавления орехов и семечек, с замечательной кислинкой благодаря вишне.

Горячие бутерброды с кабачками, помидорами и сыром (в духовке). Очень вкусные бутерброды с овощами можно приготовить в духовке к завтраку. На белый хлеб с аппетитно расплавленным сыром выкладываются помидоры и обжаренные кабачки с ароматными итальянскими травами. После подрумянивания в духовке получаются ароматные и яркие горячие бутерброды.

Вы всегда найдете интересные идеи в нашей рубрике "Завтрак".

А также загляните в предыдущую подборку “Сытое утро — продуктивный день! Лучшие ЗАВТРАКИ №22-31”, где найдёте яичницу-болтунью в кабачке и пышные панкейки на кефире.