Рыба бережёт женские сердца
Датские учёные подтвердили, что "рыбный день" может сократить риск сердечных заболеваний на 90%
Традиционно исследования выдвигали на первый план пользу омега-3 жирных кислот для здоровья мужчин. Однако такая диета очень полезна и для женщин, особенно детородного возраста.
Исследование охватило 49 тыс. датских женщин в возрасте 15 - 49 лет, чье здоровье находилось под наблюдением в течение восьми лет. За этот период наблюдалась диета, образ жизни, семейные обстоятельства. Было выявлено 577 сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы и удары, пять из которых с летальными случаями.
Однако те женщины, которые ели жирную рыбу хотя бы раз в неделю, были фактически защищены от сердечных болезней.
http://www.dailymail.co.uk
Добавь в свой блог - угости друзей!:
С иллюстрацией:
Текстовый:
