14 причин съесть огурчик

Огурцы находятся на четвёртом месте в мире по выращиванию среди всех культивируемых овощей. Огурец известен как один из лучших продуктов для здоровья, поэтому его часто включают в список «супер продуктов». В магазине просто выберите несколько огурцов и положите их в корзину. Поздравляем! Вы только что купили себе кусочек здоровья.

Огурцы увлажняют тело

Если вы слишком заняты, чтобы пить достаточно воды, ешьте огурец, который на 90% состоит из воды.Он будет компенсировать ваши потери воды.

Огурцы снимают жжение внутри и снаружи

Огурцы приносят облегчение от изжоги. Прикладывая огурец на вашу кожу, вы получите помощь от солнечных ожогов.

Огурцы выводят токсины

Жидкость в огурце выступает в качестве «метлы», выметая отходы из вашего тела. При регулярном питании, огурец, как известно, растворяет камни в почках.

Огурцы снабжают витаминами

Огурцы содержат большую часть витаминов, в которых организм нуждается ежедневно. Это витамины A, B и С, которые укрепляют вашу иммунную систему, дают вам энергию. Добрый совет: соедините сок огурца со шпинатом и морковью.

Огурцы поставляют необходимые минералы для кожи

Огурцы обладают высоким содержанием калия, магния и кремния. Именно поэтому сегодня на курортах так популярны различные процедуры и методы лечения на основе огурцов.

Огурцы способствуют пищеварению и потере веса

Благодаря высокому содержанию воды и низкой калорийности, огурец является идеальным продуктом для людей, которые хотят похудеть.Используйте огурцы в супах и салатах.  Ешьте огурцы с обезжиренным сливочным йогуртом. Жуя огурец, вы даете вашей челюсти хорошую тренировку, а также клетчатку для хорошего пищеварения. Ежедневное употребление огурцов можно рассматривать в качестве вспомогательного средства при хронических запорах.

Огурцы спасают глаза

Кусочек охлажденного огурца возле опухших глаз является хорошо известным противоотёчным и противовоспалительными методом.

Огурцы предотвращают рак

Огурцы, как известно, содержат вещества secoisolariciresinol , lariciresinol и pinoresinol. Эти фенольные соединения напрямую связаны со снижением риска развития нескольких типов рака.

Огурцы лечат диабет, снижают уровень холестерина и контролируют кровяное давление

Огуречный сок содержит вещество, которое необходимо клеткам поджелудочной железы для производства инсулина. Исследователи обнаружили, что компонент под названием стерин, содержащийся в огурцах, может помочь уменьшить уровень холестерина в крови. Огурцы содержат много клетчатки, калия и магния. Эти питательные вещества эффективно работают для регулирования кровяного давления. Вот почему огурцы хороши для лечения высокого и низкого кровяного давления.

Огурцы освежают рот

Огуречный сок освежает рот и исцеляет больные десна. Возьмите кусочек огурца и прижмите его к нёбу языком. Фитонциды убьют бактерии во рту, ответственные за причинение неприятного дыхания.

Огурцы укрепляют волосы и ногти

Двуокись кремния, содержащаяся в огурцах, делает ваши волосы и ногти блестящими и сильными. Сера и кремний в огурцах стимулируют рост волос.

Огурцы способствуют здоровью суставов, избавляют от артрита и подагры

Огурец является отличным источником двуокиси кремния и способствует укреплению соединительной ткани. При смешивании с морковным соком, огурец может облегчить подагру и боль от артрита за счет снижения уровня мочевой кислоты.

Огурцы лечат похмелье

Чтобы избежать головной боли утром, съешьте несколько огурцов перед сном. Огурцы содержат достаточное количество витаминов группы В, сахара, электролитов и много необходимых питательных веществ для снижения таких симпотомов, как похмелье и головная боль.

Огурцы держат почки в хорошей форме

Огурцы снижают уровень мочевой кислоты в организме, и сохраняют почки здоровыми.

fitnea.com

	Рецепт де Салат	0 0		27.09.13