рецепт

Праздничная тыква от Мишель

 4 порции
 2 часа

Разогреть духовку до 175°С. Довести до кипения в кастрюле: 1/2 стакана смеси дикого риса и коричневого риса басмати, 1 1/2 стакана воды. Убавить огонь до слабого, накрыть крышкой и варить в течение 45 минут или до готовности. Пока варится рис, вымыть тыкву на 1-2 кг.

Нарезать вдоль и положить на противень 20x30 см, накрытый крышкой, залив 1 стаканом воды.

Выпекать в духовке в течение 1 часа или пока тыква не станет полностью мягкой. Когда тыква готова, вынуть ее из духовки и ненадолго оставить остывать. Удалить все семена и аккуратно отделить мякоть от кожуры, оставив кожуру целой. Отложить мякоть в миску.

Обжарить до полупрозрачности: 1 столовую ложку подсолнечного масла или масла из грецких орехов, 2 столовые ложки лука, нарезанного, 2 крупных зубчика чеснока, давленых.

Добавить: 350 г грибов, нарезанных ( по желанию), 2 моркови средних размеров, натертых на терке. Обжаривать в течение еще трех минут. Добавить: 1 пучок свежего шпината, нарезанного.

Обжаривать еще одну минуту, периодически помешивая. Смешать тыквенную мякоть и вареный рис и добавить к обжаренным овощам. Добавить: 1 столовую ложку сушеных семян укропа, 3/4 стакана сушеной клюквы ( по желанию, но очень рекомендую), 1/4 - 3/4 стакана сырых грецких орехов, нарезанных.

Тщательно перемешать. Выложить полученную смесь в пустую тыквенную кожуру и запекать в закрытой кастрюле в течение еще 20-30 минут при 175°С. Подавать горячей, не разрезая. Хорошо сочетается с салатом и любой заправкой из растительного масла и лимона.

Продукты (на 4 порции)
рис басмати плюс дикий0.5стакана
вода 2.5стакана
масло подсолнечное 1ст. ложка
или масло грецкого ореха 1ст. ложка
лук 2ст. ложки
чеснок 2дольки
грибы свежие 350г
морковь 2шт.
шпинат 1пучок
зелень укропа семя1ст. ложка
клюква 0.75стакана
орех грецкий 0.25-0.75стакана
салатная заправка  по вкусу
сок лимонный  по вкусу
тыква 1-2кг
листья салата на гарнир по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Праздничная тыква от Мишель. Как приготовить Праздничная тыква от Мишель?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюд
В духовке
Блюда из грибов Блюда из риса Блюда из тыквы Блюда из шпината
1 спасибо 1171 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(49)