рецепт с фото пошаговый

Гарнир из свежего шпината

Фото к рецепту: Гарнир из свежего шпината
 2 порции
 10 мин (ваши 10 мин)
 genik   07.11.13

Простейший гарнир из свежего шпината, приготовленный на сковороде. Шпинат сохраняет свои полезные свойства, быстро и полезно!
Продукты (на 2 порции)
Шпинат - 500 г
Чеснок - 3 зубчика
Перец острый свежий (по желанию) - 1/2 стручка
Сыр твердый (по желанию) - по вкусу
Соль - по вкусу
Масло оливковое - 1-2 ст. ложки

Пошаговый фото рецептГарнир из свежего шпината
Фото приготовления рецепта: Гарнир из свежего шпината - шаг №1

Как приготовить гарнир из шпината:

На оливковом масле обжариваем нарезанный чеснок (и острый перчик при желании).

Фото приготовления рецепта: Гарнир из свежего шпината - шаг №2

Шпинат тщательно моем, убираем корешки. Влажные листья выкладываем на сковороду. Солим.

Фото приготовления рецепта: Гарнир из свежего шпината - шаг №3

Когда листья шпината начнут увядать, накрываем крышкой и томим шпинат на сковороде на маленьком огне 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Гарнир из свежего шпината - шаг №4

Можно посыпать гарнир из шпината тертым твердым сыром.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Добавить в мою записную книжку
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Гарнир из свежего шпината. Как приготовить Гарнир из свежего шпината?
Версия для печати
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюд › Гарниры
Румяная картошечка в соевом соусе,... Рис с овощами и яйцами (на сковороде) Макароны, запечённые с грибами в... Рис с морковью, луком и куркумой... Тушеная картошка с луком, в сметане
Овощные
Рататуй Запечённые овощи в чесночном маринаде Цветная капуста, запечённая в... Овощное рагу с картофелем и грибами Паприкаш из кабачков с помидорами
Итальянская кухня
Лазанья Макароны с копчёными колбасками в... Картофельные ньокки (gnocchi di... Рис с курицей, грибами и сливками... Тосканский суп с фаршем
Вегетарианские
Картофельные рулетики с грибами Картошка, тушенная с болгарским... Стейк для вегетарианцев Капустные котлеты Тефтели из грибов и риса в...
Рецепты для начинающих
Домашние сырные палочки Картофельные драники Запеканка из макарон с курицей и... Пицца на сковороде за 10 минут Корн-доги
Блюда из шпината
Спагетти с сырно-шпинатным соусом Постные лепёшки с начинкой из... Омлет со шпинатом и сыром Мегапростой киш для ленивых

Тема › Здоровое питание

Искать в СуперПоиске
719 спасибо 233475 5 2
Евгения Воскресенье, 01 Апреля 2018 г. 18:55 #

Спасибо за рецепт! Просто и вкусно =).

P.S. Правда, я немножечко внесла изюминки. Добавила немного сахара :D

   
цитировать
Эльмира Пятница, 15 Февраля 2019 г. 10:27 #

Спапсибо за рецепт шпината! Простои вкусно :D

   
цитировать
Татьяна Вторник, 19 Мая 2020 г. 23:13 #

Интересный вкус получается если к пучку шпината добавить молодые листья с одной свеклы и стрелки чеснока. Затем заправить хорошей сметаной и все просушить 2-3 минуты.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:
Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
Новые рецепты:
Салат с крабовыми палочками, пекинской капустой, огурцами и яйцамиМиндальное печенье "Тюиль"Котлеты из фарша со шпинатом и овсяными хлопьямиКролик, тушенный со сметаной, чесноком и розмариномКурица, запечённая в гранатовом соусеЛёгкий салат с огурцом, авокадо и моцареллойБулгур с тефтелями в томатном соусе (на сковороде)

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

e-mail info@russianfood.com, реклама на сайте ad@russianfood.com
 
Рейтинг@Mail.ru    
(53)