Морскую капусту промыть под водой, отварить до готовности в подсоленной воде, пропустить через мясорубку вместе с вареной рыбой, добавить поджаренный на масле мелко нашинкованный лук, перец, рубленую зелень укропа и немного тертого мускатного ореха. Перемешать, добавить сахар.
Продукты (на 1 порцию)
рыба морская
350
г
морская капуста (ламинария)
1.5
стакана
лук
3
шт.
масло сливочное
1.5
ст. ложки
перец чёрный молотый
0.5
ч. ложки
сахар
0.5
ч. ложки
зелень укропа
1
пучок
мускатный орех молотый
по вкусу
соль
по вкусу
Рецепт: Начинка с морской капустой. Как приготовить Начинка с морской капустой?
Бурекасы (пирожки) из слоеного... 
Слоёный тарт с яичницей и беконом 
Салат из морской капусты с яйцами 
Салат Сахалинский 
Суп с морской капустой и рисом 
Салат из морской капусты "Японский" 
Салат из морской капусты