рецепт

Пророщенный маш с пряностями

 4 порции
 40 мин

Вегетарианское блюдо индийской кухни. Золотистая фасоль или маш готовится с большим количеством специй, характерных для индийской кухни, что и придает блюду незабываемый вкус.

Продукты (на 4 порции)
корень имбиря 4см
соль 1.25ч. ложки
сок лимонный 3ст. ложки
асафетида 0.25ч. ложки
кориандр молотый молотый1ст. ложка
перец острый красный молотый0.25ч. ложки
или перец кайенский 0.25ч. ложки
куркума 0.5ч. ложки
масло растительное 3ст. ложки
или масло топлёное 3ст. ложки
тмин индийский семя1.5ч. ложки
горчица чёрная семя1.5ч. ложки
маш пророщенный3.5стакана
вода 1-2ст. ложки
сахар любой2ч. ложки
мята 3ст. ложки
масло сливочное 1ст. ложка
или масло топлёное 1ст. ложка
редис 4-5шт.
корень сельдерея для украшения по вкусу

Нарежьте корень имбиря тонко, как бумагу, затем сложите нарезанные пластинки стопкой и нарежьте соломкой. Положите нарезанный имбирь в маленькую миску, посыпьте 1/3 чайн. ложки соли, оросите 0.5 чайн. ложки лимонного сока и отставьте в сторону на 30 мин.

Смешайте асафетиду, молотый кориандр, кайенский перец или паприку и куркуму в маленькой миске. Нагрейте топленое или растительное масло в тяжелой 3-литровой кастрюле на среднем или умеренно сильном огне. Когда масло накалится, всыпьте семена тмина и черной горчицы. Жарьте, пока семена тмина не станут коричневыми, а семена горчицы не начнут трещать. Всыпьте порошкообразные специи, а через 2-3 сек — пророщенный маш и размешайте.

Добавьте 1-2 ст. ложки воды и закройте крышкой. Если вы хотите, чтобы отростки были хрустящими, готовьте несколько минут, а если нежно-рассыпчатыми — 10 мин. Теперь размешайте их с сахаром, оставшимся лимонным соком и солью.

Выложите бобы в подогретое сервировочное блюдо или разложите по тарелкам. Украсьте сверху полосками имбиря и зеленью мяты, облейте распущенным сливочным или топленым маслом и сразу же подавайте. Если хотите, украсьте каждую порцию цветочками из редиса или завитком сельдерея.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Пророщенный маш с пряностями. Как приготовить Пророщенный маш с пряностями?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные Азиатская кухня Индийская кухня
Вегетарианские
Блюда из нута Блюда из редиса
11 спасибо 8407 1 0
Карри Четверг, 14 Апреля 2011 г. 01:44 #

Делала салат с пророщенным машем, очень полезная штука, да и вообще мне нравится индийская кухня. Маш пророщенный с пряностями очень интересно попробовать, должно быть очень по-индийски)))

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(51)