Помидоры защищают от депрессии
Лучшая защита от депрессии - наличие помидор в регулярном рационе питания. Так считают китайские ученые из Медицинского университета Тяньцзинь.
По результатам исследований, люди которые едят томаты как минимум два раза в неделю, вдвойне успешнее справляются с депрессией. В исследовании участвовали более 1 тысячи человек от 70 лет и старше.
Исходя из собранных специалистами данных о психическом здоровье и пищевых привычках наблюдаемых, было выявлено, те, в чьем рационе помидоры появлялись от 2 до 6 раз в неделю, на 46% реже были подвержены депрессии по сравнению с теми, кто помидоры не употреблял. Люди, которые ели этот овощ каждый день, защищали себя на 52%.
Ученые так же отметили, что другие овощи и фрукты подобным лечебным свойством не обладают.
Добавь в свой блог - угости друзей!:
С иллюстрацией:
Текстовый:
