рецепт с фото пошаговый

Булгур с фаршем и тыквой

Фото к рецепту: Булгур с фаршем и тыквой
 3 порции
 45 мин (ваши 25 мин)
 Yuliya-s   02.01.24

Яркое, аппетитное и сытное блюдо из булгура, которое готовится по принципу плова – с овощами, чесноком и пряностями. В качестве мясной составляющей – фарш. Булгур получается рассыпчатым и ароматным, тыква добавляет яркие нотки и придаёт особую сочность, а имбирь отлично дополняет блюдо и делает его ещё интереснее.

Продукты (на 3 порции)
Булгур - 160 г
Фарш мясной (у меня свино-говяжий) - 250 г
Тыква (очищенная) - 200 г
Лук репчатый - 200 г
Чеснок - 2 зубчика
Корень имбиря (очищенный) - 10 г
Тмин сушёный - 1/2 ч. ложки
Куркума молотая - 1/3 ч. ложки
Перец красный острый молотый - щепотка
Соль - 3/4 ч. ложки (по вкусу)
Масло растительное - 30-40 мл (2-3 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептБулгур с фаршем и тыквой
Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №1

Подготавливаем все необходимые продукты.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №2

Репчатый лук и чеснок очищаем и нарезаем мелкими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №3

В сухом казане, толстостенной кастрюле или глубокой сковороде обжариваем тмин 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №4

Затем вливаем растительное масло.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №5

Выкладываем лук и чеснок.
Имбирь очищаем и натираем на средней тёрке, добавляем в казан.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №6

Обжариваем всё вместе 7-10 минут, до мягкости и золотистого оттенка.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №7

Добавляем фарш и обжариваем, разбивая комочки, примерно 7 минут, до лёгкого подрумянивания.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №8

Тыкву очищаем, натираем на крупной тёрке и добавляем в казан.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №9

Туда же - соль, перец и куркуму.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №10

Всё перемешиваем и обжариваем 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №11

Затем добавляем булгур, разравниваем. Крупу предварительно можно не промывать, всё зависит от качества.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №12

Вливаем 240 мл воды (лучше горячей). Вода не полностью покроет крупу, но тыква в процессе готовки ещё добавит сок.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №13

Накрываем кастрюлю крышкой и готовим булгур с фаршем на маленьком огне 15-20 минут, до полного впитывания жидкости и готовности крупы.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №14

Потом всё перемешиваем и оставляем под крышкой на 10-15 минут.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №15

Раскладываем булгур с фаршем и тыквой по порциям и подаём.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фаршем и тыквой - шаг №16

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Булгур с фаршем и тыквой. Как приготовить Булгур с фаршем и тыквой?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиПшеничная каша
Мясные блюдаГовядина Свинина
Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из булгура Блюда из имбиря Блюда из тыквы Блюда из фаршаФарш говяжий Фарш мясной Фарш свиной
3 спасибо 1205 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(35)