Это нежное куриное филе с овощами подойдет не только для детей, но и для людей, придерживающихся правильного питания.
Продукты (на 8 порций)
Филе куриное - 600 г
Морковь - 1 шт. (180 г)
Капуста белокочанная- 100 г
Лук репчатый - 1/2 шт.
Сливки 10% или молоко - 200 мл
Яйца - 1 шт.
Приправа (мы использовали универсальную) - 1 ч. л.
Соль - 1/2 ч.л.
Масло растительное - для смазывания формы
Низкокалорийное блюдо, содержащее всего 90 килокалорий на 100 грамм.
Видео рецептКуриное суфле с овощами
Пошаговый фото рецептКуриное суфле с овощами
В блендер отправить морковь, капусту, лук, 1/2 стакана сливок. Хорошенько измельчить и переложить в отдельную миску.
Затем отправить в блендер мелко нарезанное куриное филе и 1/2 стакана сливок. Тщательно измельчить.
Получившийся фарш отправить в миску с овощами. Туда же отправить приправу и соль. Перемешать.
1 яйцо хорошенько взбить венчиком и отправить в миску с фаршем и овощами.
Перемешать.
Форму для запекания смазать растительным маслом.
Выложить получившуюся массу в форму.
Отправить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 30 минут.
Куриное суфле готово!
Подавать к столу можно как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!
Рецепт: Куриное суфле с овощами. Как приготовить Куриное суфле с овощами?
Запеканка мясная "Сытная" 
Запеканка из картофеля и мясного фарша 
Картофельная запеканка с фаршем 
Картофельная запеканка со... 
Запеканка из куриного филе с... 
Куриное филе в сливочном соусе с сыром 
Куриные грудки в медово-лимонном соусе 
Куриные желудки по-корейски 
Шашлык из курицы в майонезе (в... 
Куриное филе, фаршированное... 
Воздушное картофельное суфле с сыром 
Рулет из рульки "Медвежье ухо" 
Домашняя печеночная колбаса с... 
Шаурма с курицей 
Сало в рассоле «тузлук» 
Закусочный торт из курицы с морковью 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Куриное филе с грибами, запечённое... 
Картофельная запеканка с курицей и... 
"Гнёзда" из спагетти с фаршем,... 
Домашние сырные палочки 
Картофельно-куриные оладьи 
Картофельные чипсы в микроволновке 
Ленивые вареники с бананом 
Манные биточки 
Картофельные драники 
Корн-доги 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Картошка, запечённая с сосисками,... 
Жюльен с курицей и грибами 
Жаркое из курицы с картошкой 
Капустные котлеты с жареным луком 
Овощное рагу 
Ленивые голубцы в духовке 
Заливной пирог с капустой 
Рис с капустой (на сковороде) 
Шницель из курицы 
Куриный беф-строганов 
Тушеное куриное филе в... 
Куриные рулетики с сыром 
Картошка, тушенная с курицей 
Курица в карамели, с чесноком и... 
Куриная грудка "под шубой", в духовке 
Морковные котлеты 
Морковные котлеты с сыром 
Морковь, запечённая с пряным... 
Закусочный морковный рулет с сыром... 
Рисовые котлеты с луком и морковью 
