Диета каменного века приносит результат!
Лучший способ похудеть для женщины - питаться, как ее предки времен каменного века, считают британские и шведские ученые
Два года исследователи из Кембриджского университета (Великобритания) и университета Умео (Швеция)фиксировали данные женщин, сидящих на диете палеолита и современной диете. Результаты показали, что дамы, которые питались, как их далекие предки, потеряли в два раза больший вес (более шести килограммов) в течение первых шести месяцев.
Также "палеотитическая" диета способствовала значительному уменьшению объема талии (около 11 сантиметров) и снижению уровня триглицеридов в крови. Питание времен палеолита включает в себя ягоды, овощи и нежирное мясо и полностью исключает такие продукты, как крупы, бобовые, молочные продукты и макаронные изделия.
Добавь в свой блог - угости друзей!:
С иллюстрацией:
Текстовый:
