Тыква предварительно тушится в небольшом количестве воды, поэтому её вкус становится более нежным, она хорошо сочетается с фруктами. Корица придаёт приятный аромат. Даже тем, кого не назвать почитателями тыквы, этот смузи придётся по вкусу.
Продукты (на 3 порции)
Тыква - 250 г (вес очищенной тыквы – 200 г)
Груша – 300 г
Банан – 330 г
Корица молотая – 1 ч. ложка без горки
Пошаговый фото рецептТыквенный смузи с грушей и бананом
Подготавливаем все необходимые продукты.
Тыкву очищаем, нарезаем небольшими кубиками и выкладываем в кастрюльку или сотейник.
Заливаем тыкву небольшим количеством воды, чтобы вода только покрывала кусочки.
Тушим тыкву на маленьком огне под крышкой около 10 минут, до мягкости.
С готовой тыквы сливаем отвар и пока оставляем, он может ещё понадобится.
Даём тыкве остыть.
Грушу очищаем от кожицы и семян и нарезаем небольшими кусочками.
Банан очищаем от кожуры и нарезаем кружочками.
Перекладываем тыкву в чашу блендера.
Всыпаем корицу.
Туда же отправляем грушу и банан.
Все взбиваем в блендере до однородности.
Если смузи получается слишком густой, добавляем тыквенный отвар, добиваясь необходимой консистенции. Я добавила 120 мл отвара.
Тыквенный смузи с грушей и бананом разливаем по стаканам или бокалам и подаём.
Приятного аппетита!
Рецепт: Тыквенный смузи с грушей и бананом. Как приготовить Тыквенный смузи с грушей и бананом?
Холодный банановый латте 
Освежающий домашний лимонад (три... 
Банановая какавочка 
Мохито в домашних условиях 
Домашний лимонад из апельсина и лимона 
Зимний смузи из яблока, банана и киви 
Смузи "На завтрак" 
Клубнично-банановый смузи 
Морковный смузи с яблоком и апельсином 
Смузи из киви и яблока, с молоком 
Картошка, тушенная с болгарским... 
Картофельные рулетики с грибами 
Стейк для вегетарианцев 
Рисовые котлеты с луком и морковью 
Рис с грибами и соевым соусом (на... 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Горячие бутерброды с колбасой и... 
Омлет с сырной начинкой 
Панкейки (американские блинчики) 
Ленивая пицца на сковороде 
Банановые оладьи (без сахара) 
Банановый брауни 
Воздушное банановое печенье на... 
Банановый кекс на молоке 
Банановое "мороженое" 
Грушевый пирог на скорую руку 
Шарлотка с грушами 
Яблочно-грушевый крамбл с мёдом и... 
Творожные булочки с грушей 
Пирог "Невидимка" с яблоками и грушами 
Тыквенные оладьи 
Тыква по-гречески 
Нежный тыквенный пирог 
Драники из тыквы 
Тыквенный крем-суп с сухариками 