Фасоль замачиваем, затем отвариваем, но не обычным способом, а в несколько этапов. Говядину обжариваем, затем тушим. Отдельно обжариваем лук и морковь с томатной пастой, затем добавляем к говядине и продолжаем тушить. Следом - финальное объединение мяса, овощей и фасоли и недолгое совместное приготовление. В результате получается сытно и очень вкусно!
Продукты (на 3 порции)
Говядина (мякоть) - 300 г
Фасоль сухая - 200 г
Морковь - 140 г (1 шт.)
Лук репчатый - 140 г (1 шт.)
Томатная паста - 1,5 ст. ложки
Лавровый лист - 1 шт.
Масло растительное - 45 мл (3 ст. ложки)
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Пошаговый фото рецептГовядина, тушенная с фасолью
Подготавливаем необходимые продукты.
Фасоль можно брать любую, но учтите, что время приготовления разных сортов отличается.
Фасоль промываем, заливаем холодной водой и оставляем для набухания, на 6 часов. За это время несколько раз меняем воду и промываем фасоль.
Фасоль отбрасываем на дуршлаг.
Набухшую фасоль помещаем в кастрюлю и заливаем холодной водой. Доводим до кипения и варим 5 минут на небольшом огне. Сливаем воду и промываем фасоль.
Проделываем эти операции ещё два-три раза: заливаем водой, кипятим, варим 5 минут и промываем холодной водой. Подобные действия сведут к минимуму воздействие фасоли на организм, характерное для всех бобовых.
Заливаем холодной водой, доводим кипения, варим 10-40 минут, до готовности (фасоль должна стать мягкой, но не развариться).
Говядину промываем, обсушиваем с помощью бумажных полотенец и нарезаем тонкими брусочками.
На сковороде разогреваем 1 ст. ложку растительного масла и обжариваем мясо 6-8 минут, до золотистости.
Кипятим 600 мл воды.
Перекладываем обжаренное мясо в кастрюлю с толстым дном и заливаем 600 мл кипятка. Повторно доводим воду до кипения, уменьшаем огонь, накрываем кастрюлю крышкой и тушим говядину 30 минут.
Лук и морковь очищаем и промываем. Лук режем четвертькольцами, морковь - брусочками.
В сковороде разогреваем 2 ст. ложки растительного масла и обжариваем лук и морковь 8-10 минут, до мягкости.
К обжаренным овощам добавляем томатную пасту и перемешиваем.
Овощи добавляем к мясу и тушим ещё 30 минут.
Спустя время в кастрюлю добавляем фасоль, лавровый лист, солим и перчим. Если хотите получить подливу, необходимо долить горячую воду. Доводим до кипения и тушим ещё 10-15 минут.
Говядину, тушенную с фасолью, подаём горячей, как самостоятельное блюдо.
Приготовила, очень вкусно. Спасибо за рецепт. К слву воды налила побольше и томатной пасты добавила на 1 ложку больше, получилась вкусная подлива. К ней ещё приготовила картофель
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com