Кальмаров сварить, нарезать соломкой, посолить, поперчить, смочить в яйце, обжарить на сковороде с маргарином до готовности. Выложить на блюдо, сверху засыпать луком фри. На гарнир - любые овощи к белковому столу, зелень.
Продукты
кальмары
800
г
яйца
2
шт.
маргарин
5
ст. ложек
лук
400
г
масло растительное для поджаривания лука фри
1
стакан
Рецепт: Поджарка из кальмаров. Как приготовить Поджарка из кальмаров?
Рис с морепродуктами и овощами 
Морепродукты в сметанном соусе с... 
Фунчоза с морепродуктами и овощами 
Спагетти с грибами и... 
Салат из морепродуктов 
Паста с кальмарами 
Кальмары со сметаной и чесноком 
Как варить кальмаров 
Кальмары, жаренные с луком и чесноком 
Жареные кальмары 
