Крупу промыть, добавить жир и поставить в печь на 5—6 мин при уровне мощности 100%. Куски говядины нашпиговать морковью и петрушкой, а баранину — и чесноком. Мясо положить на кашу и готовить 8—9 мин. Томатной пастой, смешанной с мукой, солью и перцем, залить мясо и тушить еще 3—4 мин при уровне мощности 100%.
Продукты
говядина
125
г
рис
50
г
морковь
0.3
шт.
корень петрушки
0.3
шт.
томатная паста
1
ч. ложка
мука
0.5
ч. ложки
жир
1
ст. ложка
чеснок
1
зубчик
перец чёрный молотый
по вкусу
соль
по вкусу
Рецепт: Мясо, шпигованное овощами. Как приготовить Мясо, шпигованное овощами?
Бефстроганов (из говядины) 
Тушеная говядина с луком 
Говядина с болгарским перцем и... 
Гуляш из говядины с картофелем 
Чашушули 
Картошка по-деревенски в микроволновке 
Как сварить макароны в микроволновке 
Шоколадный кекс в микроволновке 
Картофельные чипсы в микроволновке 
Пельмени в микроволновке 
Джамбалайя 
Рис с овощами и яйцами (на сковороде) 
Рисовые биточки простые 
Рис по-тайски, с курицей, овощами... 
Рис с курицей, морковью и луком... 