рецепт

Овощное жаркое

Брокколи разделить на соцветия, пекинскую капусту крупно нарезать, у стручков гороха отделить хвостики, лук мелко нарезать, чеснок пропустить через пресс. Семена кунжута обжарить на сухой сковороде до светло-золотистого цвета. В глубокой сковороде разогреть растительное и кунжутное масло, обжарить чеснок в течение 0,5-1 минуты, добавить брокколи и обжаривать, помешивая, 2-3 минуты. Затем добавить горох и обжарить 2 минуты, добавить пекинскую капусту и зеленый лук и обжаривать, помешивая, 2 минуты. Влить в сковороду соевый соус, шерри и воду, осторожно перемешивать, добавить соль, сахар и молотый черный перец по вкусу. На медленном огне тушить овощи до полной готовности 3-4 минуты. Выложить на блюдо, посыпать кунжутными семенами, сразу же подать.

Продукты
капуста брокколи 250г
капуста пекинская 500г
или капуста савойская 500г
горошек зелёный в стручках 150г
семена кунжута 2ст. ложки
лук зелёный 0.5пучка
масло растительное 3ст. ложки
масло кунжутное 1ст. ложка
чеснок 1зубчик
соус соевый 2ст. ложки
шерри сухой  по вкусу
вода  по вкусу
соль  по вкусу
сахар  по вкусу
перец чёрный молотый  по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овощное жаркое. Как приготовить Овощное жаркое?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдЖаркое Овощные
Блюда из брокколи Блюда из гороха Блюда из капустыКапуста брокколи Капуста пекинская Блюда из савойской капусты Блюда с соевым соусом
спасибо 2038 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(56)