Кальмары очистить от кожицы, варить 3-5 минут и нарезать соломкой. Морковь натереть на крупной терке, репчатый лук мелко нарезать. Эти продукты смешать с морской капустой, соль и перец добавить по вкусу. Салат заправить смесью из растительного масла и уксуса и украсить зеленью.
Продукты (на 1 порцию)
кальмары
100
г
морская капуста (ламинария)
250
г
морковь
50
г
лук репчатый
50
г
масло растительное
2
ст. ложки
уксус 3%
1
ч. ложка
зелень
по вкусу
перец чёрный молотый
по вкусу
соль
по вкусу
Рецепт: Салат из кальмаров с морской капустой. Как приготовить Салат из кальмаров с морской капустой?
Салат с кальмарами, огурцом и яйцом 
Салат с кальмарами и яйцами 
Салат с кальмарами, жареными... 
Салат из кальмаров с кукурузой,... 
Салат из кальмаров, яиц и сыра 
Салат с морепродуктами, помидорами... 
Салат с кальмарами и креветками 
Салат из морепродуктов и овощей 
Салат с авокадо, помидорами и... 
Салат ассорти из морепродуктов 
Салат с морским коктейлем 
Салат "Морской" с кальмарами,... 
Морской салат 
Салат из морепродуктов 
Салат из морской капусты с яйцами 
Салат с крабовыми палочками и... 
Овощной салат с морской капустой 
Салат с крабовыми палочками,... 
Салат Сахалинский 
Тёплый салат с курицей, сладким... 
Салат с пекинской капустой,... 
Овощной салат с кунжутом, по-корейски 
Салат с тунцом, фетой и помидорами 
Салат с фасолью, кукурузой,... 
Кальмары со сметаной и чесноком 
Как варить кальмаров 
Паста с кальмарами 
Кальмары, жаренные с луком и чесноком 
Кальмары, тушенные в сметане 
Суп с морской капустой и рисом 
Острый салат из моркови и морской...