рецепт с фото

Салат из свежей моркови с кинзой

Фото к рецепту: Салат из свежей моркови с кинзой
 6 порций по 130 ККал
 20 мин (ваши 20 мин)
 Ната Ли   21.07.09

Пока морковь молодая и сладкая, лучше и полезней кушать ее в свежем виде. Приготовьте такой пикантный морковный салат с кинзой и перцем чили.

Продукты (на 6 порций)
Морковь – 650-700 г
Масло оливковое (extra-virgin) – ¼ стакана (50-60 г)
Сок лимона – 3 ст. л. (50 г)
Перец острый чили – 1 шт. (по вкусу)
Зелень кинзы – 30 г (½ стакана измельченной плюс листочки для украшения)
Соль
Перец черный молотый

Как приготовить салат с кинзой и морковью:

1. Морковь очистите и натрите на терке (вкуснее, если тонкой соломкой, как морковь по-корейски).

2. Выдавите сок из лимона. Острый перец очистите от семян и мелко нарежьте. Смешайте оливковое масло с лимонным соком. Добавьте чили, соль и перец.

3. Мелко нарежьте зелень кинзы (немного оставьте для украшения). Перемешайте морковь с приготовленной заправкой и нарезанной кинзой. Если нужно, салат с кинзой еще подсолите и поперчите по вкусу. Украсьте салат листиками кинзы.

Приятного аппетита!

*

Кинзу в салате можно заменить свежим базиликом и мятой. Остроту салата можно изменять количеством и степенью жгучести перца чили.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из свежей моркови с кинзой. Как приготовить Салат из свежей моркови с кинзой?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из моркови Салаты без майонеза
Блюда из моркови

Тема › Здоровое питание

30 спасибо 10836 3 0
Vilka Вторник, 19 Июня 2012 г. 00:09 #

Люблю салаты с кинзой, спасибо за простой полезный рецептик!

   
цитировать
Анастасия Понедельник, 08 Октября 2012 г. 22:31 #

Очень необычный рецепт. Вкусно!

   
цитировать
Дильназ Суббота, 06 Декабря 2014 г. 16:06 #

На скорую руку приготовила этот салат. Всем понравилось

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(35)