рецепт с фото

Котлетки из нута (турецкого гороха)

Фото к рецепту: Котлетки из нута (турецкого гороха)
 Meryl   20.07.09

«Близкий родственник» обычного гороха, нут (турецкий или бараний горох) – бобовое растение, популярное в азиатской и средиземноморской кухнях. Нут, как и другие бобовые, весьма полезен. Существует много рецептов с турецким горохом. Вот один из них – простые и замечательные вегетарианские котлетки с восточными пряностями и петрушкой.

Продукты
Нут консервированный – 400 г (1 банка)
Зира – 1 ч. л.
Кориандр – 1 ч. л.
Яйцо – 1 шт.
Листья петрушки – 1/3 стакана
Соль морская
Перец черный молотый
Масло оливковое

Смешайте с помощью кухонного комбайна промытый нут, зиру, кориандр, яйцо, петрушку, соль и перец. Сформируйте из фарша 4 котлеты и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Подайте гороховые котлетки с дольками лимона, лавашом и греческим соусом-салатом «цацики» (его индийская версия – «раита») из тертого огурца, чеснока, мяты и йогурта.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Котлетки из нута (турецкого гороха). Как приготовить Котлетки из нута (турецкого гороха)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные Турецкая кухня
Блюда из гороха Блюда из нута

Тема › Сокровища наций

43 спасибо 16564 2 0
элли Понедельник, 26 Июля 2010 г. 13:47 #

получилось о4ень сухо, в след. раз доб. жир. А вообще вкусно и необычно

   
цитировать
Екатерина Вторник, 17 Февраля 2015 г. 16:11 #

Нут использовала вареный, получилось очень хорошо: сытно и вкусно! Для соуса вместо йогурта использовала крем творожный для бутербродов, огурец пропустила через давилку для чеснока. Соус получился великолепный!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(39)