рецепт с фото

Стир-фрай с курицей, имбирем и лимоном

Фото к рецепту: Стир-фрай с курицей, имбирем и лимоном
 4 порции
 Meryl   24.06.09

Секрет китайской глубокой сковороды «вок» заключен в ее конусообразной форме и закругленном дне, что позволяет готовить разнообразные, вкусные и полезные блюда за считанные минуты («стир-фрай» – жареные при постоянном помешивании кусочки овощей и мяса). Преимущество такой сковороды в том, что продукты подвергаются тепловой обработке минимальное время, в них сохраняется больше полезных веществ, при этом, продукты получаются менее жирными, очень ароматными и хрустящими. Пока еще, вок – посуда для нас непривычная, но, благодаря своим преимуществам, эта сковорода находит все больше поклонников. Пожарьте кусочки курицы с ароматными приправами, или, используя этот же рецепт, замените курятину тонко нарезанной свининой или белой плотной рыбой.

Продукты (на 4 порции)
Масло растительное – 1 ст. л.
Чеснок – 2 зубка
Имбирь – 1 кусочек (4 см)
Филе куриное – 2 шт.
Лимон – 1 шт.
Устричный соус – ¼ стакана
Бульон куриный – ¼ стакана
Листья базилика (тайского) – ½ стакана

Хорошо разогрейте вок (или большую сковороду с антипригарным покрытием). Очень сильно нагрейте 1 ст. л. масла. Тонко нарежьте имбирь и чеснок. Обжарьте, помешивая, в течение 30 секунд. Добавьте нарезанное куриное филе и дольки лимона. Готовьте, помешивая, 1-2 минуты. Добавьте устричный соус и куриный бульон. Готовьте 1-2 минуты, до тех пор, пока соус слегка не загустеет. Снимите с огня. Подавайте с листиками базилика. Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Стир-фрай с курицей, имбирем и лимоном. Как приготовить Стир-фрай с курицей, имбирем и лимоном?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
Блюда из имбиря Блюда из курицыКуриное филе Блюда из лимонов

Тема › Сокровища наций

4 спасибо 3427 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)