Соцветия капусты отварить в подсоленной воде до полуготовности, откинуть на дуршлаг. На сковороде разогреть маргарин, положить кусочки рыбного филе, политые лимонным соком и обваленные в муке, слегка обжаренную капусту, залить молоком, плотно закрыть крышкой и недолго тушить на слабом огне. Перед подачей посыпать укропом. К этому блюду можно предложить на гарнир отварной рис.
Продукты
капуста цветная
500-600
г
маргарин
40
г
мука
40
г
молоко
0.25
л
сок лимонный
по вкусу
филе рыбы
по вкусу
зелень укропа
по вкусу
соль
по вкусу
Рецепт: Тушеная цветная капуста с рыбой. Как приготовить Тушеная цветная капуста с рыбой?
Рататуй 
Запечённые овощи в чесночном маринаде 
Цветная капуста, запечённая в... 
Овощное рагу с картофелем и грибами 
Рис с овощами (на сковороде) 
Минтай, тушенный в сметанном соусе... 
Тушёная рыба в томатном соусе 
Диетическая рыба с овощами 
Нежный хек в луковом соусе 
Рыба, тушенная с овощами в... 
Капустные котлеты с жареным луком 
Овощное рагу 
Заливной пирог с капустой 
Ленивые голубцы в духовке 
Рис с капустой (на сковороде) 
Панкейки (американские блинчики) 
Пирожное "Картошка" 
"Умное" пирожное 
Воздушные японские панкейки 
Пончики в ложке (без раскатывания... 
Цветная капуста, тушенная с... 
Тушеная цветная капуста 
Цветная капуста, тушенная со... 
Цветная капуста, тушенная в сметане 
Картошка, тушенная с брокколи,... 