рецепт

Рулеты из судака с капустой

Измельчите миксером филе судака и смешайте его с творогом.

Взбейте яичные белки и соедините их с получившимся фаршем из судака, смешав в однородную массу. Приправьте солью и перцем.

Разделите фарш на 4 части. Каждую часть положите на отдельный лист фольги, смазанный оливковым маслом, и заверните трубочкой в виде рулета.

Готовьте на пару в течение 10 минут в скороварке.

Вымойте капусту, удалите сердцевину и отделите листья. Приправьте их солью и перцем и также готовьте на пару в течение 10 минут.

Положите на плоскую тарелку листья капусты, а на них — вынутые из фольги рулетики из судака.

Блюдо можно подавать с томатным пюре.

Продукты
судак филе500г
творог 250г
яичный белок 4шт.
капуста зелёная 1кочан
соль  по вкусу
перец  по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Рулеты из судака с капустой. Как приготовить Рулеты из судака с капустой?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюда
В мультиварке В скороварке
Блюда из капусты Блюда из судака Блюда из творога
2 спасибо 1500 1 0
НЕ ВАЖНО Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 13:04 #

НЕ НРАВИТСЯ СОЧЕТАНИЕ РЫБЫ С МОЛОЧНЫМИ ПРОДУКТАМИ

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(40)