рецепт

Курица бархатная

 1 порция

вымыть и обсушить грибы и стручковую фасоль. грибы нарезать полосками, фасоль — по диагонали кусочками по 2 см. крупно порубить орехи или миндаль. мелко нарезать сельдерей. подготовленные овощи обсушить и отставить в сторону. снять кожу и вынуть кости из курицы. нарезать мясо тонкими ломтиками, положить на доску и отбить тупой стороной кухонного ножа. взбить в пену белки, добавить ух чайной ложки соли и перец. смешать с кусочками курятины. разогреть в воке или сковороде 2 столовые ложки масла и потушить ломтики имбиря. увеличить огонь, положить ломтики курятины и сразу же перемешать. масло должно быть сильно разогретым, так, чтобы курятина побелела менее чем за 1 минуту. вынуть мясо через 2-3 минуты, оставив сок в воке или сковороде. добавить к оставшейся жидкости после жаренья мяса 1 столовую ложку масла и быстро обжарить, помешивая, подготовленные овощи. когда овощи станут ярко-зеленого цвета, положить ломтики курятины, осторожно перемешать и снять с огня. важно не пережаривать овощи, они должны оставаться сочными и хрустящими в середине.

Продукты (на 1 порцию)
курица 2кг
или куриная грудка 4шт.
яичный белок 1шт.
соль 0.5ч. ложки
перец 0.5ч. ложки
орех грецкий 50г
или миндаль 50г
грибы свежие 100г
горошек зелёный 150г
фасоль стручковая 100г
сельдерей 1пучок
масло арахисовое 3ст. ложки
или масло кукурузное 3ст. ложки
корень имбиря 3кусочка

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Курица бархатная. Как приготовить Курица бархатная?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
Азиатская кухня Китайская кухня
Блюда из грибов Блюда из курицыКурица с грибами
Блюда из фасолиФасоль стручковая
спасибо 1453 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(51)