рецепт

Солянка рыбная с перловой крупой и кальмарами

Репчатый лук, петрушку, сладкий перец мелко нарезать, спас­серовать с жиром и томатом-пюре на слабом огне до мягкости. Соленые огурцы очистить от кожицы и семян, нарезать соломкой, добавить бульон и отварить до готовности. Кальмаров очистить, сварить, охладить, нарезать соломкой. Филе рыбы (хека, трески, мерлузы, окуня и др.) нарезать кусочками. Перловую крупу залить кипятком, распарить на слабом огне в течение 1,5-2 часов, затем отцедить, положить в кипящую воду или рыбный бульон и варить 15-20 минут. Добавить пассерован­ные овощи, каперсы и варить до готовности крупы, после чего ввести подготовленные огурцы, рыбу, лавровый лист, перец горош­ком, соль и варить до готовности рыбы. При подаче в тарелку с солянкой положить нарезанные каль­маров, кружочек лимона, зелень.

Продукты
филе рыбы 100г
кальмары консервированные 50г
лук 1шт.
корень петрушки 15г
перец болгарский сладкий1стручок
масло сливочное 20г
томатное пюре 20г
огурцы солёные 40г
каперсы 20г
крупа перловая 15г
маслины 10г
лавровый лист  по вкусу
перец горошком  по вкусу
соль  по вкусу
зелень  по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Солянка рыбная с перловой крупой и кальмарами. Как приготовить Солянка рыбная с перловой крупой и кальмарами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты первых блюдСолянкаСолянка рыбная
СупыРыбный суп Суп из консервов
Блюда из кальмаров Блюда из огурцов
спасибо 1452 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(39)