рецепт

Солнечник,тушенный с луком и сладким перцем

 2 порции

Нарезанную на куски рыбу посолить, поперчить, запанировать муке и обжарить.

Лук нарезать соломкой, обжарить на масле, добавить нарезанный сладкий перец и жарить все вместе.

В кастрюлю выложить поджаренный лук с перцем, добавить дольки свежих или консервированных помидоров, влить рыбный бульон и довести до кипения.

После этого добавить подготовленную рыбу, чеснок, растертый с солью, и тушить при слабом кипении.

Продукты (на 2 порции)
рыба солнечник300г
мука пшеничная 1ст. ложка
лук 2-3шт.
перец сладкий 4-5шт.
масло растительное 0.5стакана
помидоры 3-4шт.
чеснок 1долька
бульон рыбный 2стакана
соль  по вкусу
перец  по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Солнечник,тушенный с луком и сладким перцем. Как приготовить Солнечник,тушенный с луком и сладким перцем?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба тушеная
Блюда из перца
0 спасибо 2101 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(45)