рецепт с фото пошаговый

Рыба с овощами

Фото к рецепту: Рыба с овощами
 Juss   04.11.08

Рыба полезна ! - А кто спорит?

Овощи содержат много витаминов ! - Не возражаю.

Суммирую достоинства, в результате двойная польза - толстолобик, тушенный с овощами!

Значит, это надо готовить!
Продукты
толстолобик - 3 шт
морковь - 1 шт
кабачок - 1 шт
болгарский перц - 3-4 стручка
лук-порей - 1 перо
бульон - 1.5-2 стакана
ИЛИ вода - 1.5-2 стакана
томат-паста - 2 ст. ложки
лавровый лист - 2 шт
соль - по вкусу
перец - по вкусу
специи - по вкусу

Пошаговый фото рецептРыба с овощами
Фото приготовления рецепта: Рыба с овощами - шаг №1

Берем 3 небольших толстолобика (или любой другой рыбы). Чистим, разделываем на филе с кожей.

Фото приготовления рецепта: Рыба с овощами - шаг №2

Режем кубиками морковь, кабачок, болгарский перец, шинкуем лук-порей.

Фото приготовления рецепта: Рыба с овощами - шаг №3

Укладываем овощи с рыбой в посуду, заливаем небольшим количеством воды или рыбного бульона, так, чтобы вода не покрывала овощи. Добавляем 1-2 ложки томат-пасты, лавровый лист, соль, перец и другие специи по желанию.

Фото приготовления рецепта: Рыба с овощами - шаг №4

Отправляем рыбу с овощами в духовку, не накрывая крышкой. Толстолобик, тушенный с овощами, готовится 15-20 минут при температуре 220-250 градусов.

Фото приготовления рецепта: Рыба с овощами - шаг №5

Рыбу с овощами можно подавать как отдельное блюдо, либо с гарниром.


Приятного аппетита !

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Добавить в мою записную книжку
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Рыба с овощами. Как приготовить Рыба с овощами?
Версия для печати
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюд › Рыбные блюда › Рыба в томате
Хек, тушенный в томатном соусе, с... Минтай с овощами в томатном соусе Хек в томате Рыба под томатным соусом с... Рыба под маринадом
В духовке
Запеканка из макарон с курицей и... Запеканка из картофеля и мясного фарша Картофельная запеканка с курицей и... "Гнёзда" из спагетти с фаршем,... Куриное филе с грибами, запечённое...
Блюда из кабачков
Запеканка из кабачков Запеканка из кабачков Кабачки, жаренные с соевым соусом... Кабачково-картофельные драники Кабачки тушеные
Блюда из толстолобика
Толстолобик, запечённый в... Запеченный стейк толстолобика в... Толстолобик, запеченный по-домашнему Жареный толстолобик Маринованный толстолобик

Тема › "Пища для глаз" - едим красиво.

Искать в СуперПоиске
64 спасибо 24044 2 1
Евгеша Четверг, 01 Марта 2012 г. 22:19 #

Готовила толстолобика с луком порей и морковкой - очень вкусно! Но у вас вариант еще интересней, будем пробовать)

   
цитировать
татьянка Суббота, 15 Декабря 2012 г. 18:47 #

спасибо за рецептик:roll: мужу понравилось :yes:

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:
Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
Новые рецепты:
Дрожжевые куличи-краффины с изюмомОладьи с брынзой и шпинатомТоматный суп с фрикадельками из фарша и булгураВареники с фасольюРыбные зразы с грибами (без яиц)Творожная плетёнка с яблоками, изюмом и цедройКартошка фри в духовке, с сырным соусом
Салат с жареными шампиньонами, стручковой фасолью и перцемСуп с пекинской капустой и копченым мясомОвощной салат с фасолью и орехамиЯблочный пирог с орехамиПирожные из сгущёнки, с кокосовой стружкой (без муки)Слоёные пирожки с сосисками и сыромСолянка из капусты с колбасками и грибами

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

e-mail info@russianfood.com, реклама на сайте ad@russianfood.com
 
Рейтинг@Mail.ru    
(37)