рецепт

Салат «Хрустящие огоньки»

Брокколи и цветную капусту разбираем на соцветия. Белокочанную капусту нарезаем небольшим кубиком. Морковь очищаем от кожицы. Капусту цветную, белокочанную, брокколи, морковь, кукурузу, свежую спаржу бланшируем, откидываем на сито и даем стечь влаге. Свежие шампиньоны отвариваем с добавлением лимонного сока и соли. Цукини и огурцы нарезаем тонкими пластинами и бланшируем. Салаты «латук» и «лоло россо» рвем крупно. Сладкий перец разрезаем пополам и удаляем семена. Помидоры разрезаем пополам. Для заправки соединяем уксус бальзамиковый, оливковое масло, мелко рубленую зелень петрушки, соль и перец. Тщательно перемешиваем. Подготовленные овощи соединяем и перемешиваем с заправкой. Салат укладываем горкой на блюдо и украшаем перышками зеленого лука.

Продукты
капуста цветная 80г
капуста белокочанная 100г
капуста брокколи 80г
морковь - мини60г
кабачки цукини60г
огурцы свежий60г
лук зелёный 20г
перец - мини сладкий80г
помидоры черри 40г
спаржа свежая80г
кукуруза - мини100г
шампиньоны 120г
листья салата «латук»80г
листья салата «лоло россо»80г
лук маринованный60г
Для заправки:
уксус бальзаминовый120г
зелень петрушки 60г
масло оливковое 250г
соль  по вкусу
перец чёрный молотый  по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат «Хрустящие огоньки». Как приготовить Салат «Хрустящие огоньки»?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат с грибами Салат с кукурузой Салат с шампиньонами Салаты без майонеза
Блюда из брокколи Блюда из грибовГрибы шампиньоны
Блюда из кабачков Блюда из капустыКапуста брокколи
Блюда из кукурузы Блюда из огурцов Блюда из спаржи Блюда из цветной капусты Блюда из шампиньонов
спасибо 2218 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(58)