рецепт

Рыбный салат «Бандоль»

 4 порции
 1 час

1. Филе рыбы быстро ополосните под струей холодной воды, обсушите бумажной салфеткой, сбрызните лимонным соком и посыпьте небольшим количеством соли. Оставьте пропитаться на 10 минут.

2. Сильно разогрейте вино с лавровым листом, очищенной и разрезанной пополам луковицей, положите мясо и, не доводя до кипения, бланшируйте в течение 10 минут.

3. В это время почистите цуккини и нарежьте кружками. Филе рыбы выложите из бульона. Бульон доведите до кипения и варите в нем кабачки в течение 5 минут.

4. В это время сварите зеленый горошек в небольшом количестве подсоленной воды в течение 5 минут до неполного размягчения. Цуккини обсушите, бульон процедите через сито. Зеленый горошек обсушите. Филе рыбы осторожно разделите на отдельные кусочки.

5. Очищенную репчатую луковицу мелко порубите. Зелень вымойте, обсушите и тоже мелко порубите. Можно порубить большие каперсы.

6. Смешайте растительное масло, уксус и при желании рыбный бульон, по вкусу приправьте солью, сахаром и перцем.

Компоненты для салата, зелень и соус слегка перемешайте в большой кастрюле. Закройте крышкой и поставьте на полчаса в холодильник. Затем по вкусу добавьте приправы и переложите в салатницу. Рыбный салат подайте с длинным батоном белого хлеба.

Продукты (на 4 порции)
филе рыбы (сайды, трески или мерланга)750г
зелень петрушки 1пучок
сок лимонный2ст. ложки
кинза 0.5пучка
соль  по вкусу
эстрагон (тархун) стебли4шт.
вино белое сухое0.25л
зелень укропа стебли6шт.
лавровый лист маленький1шт.
каперсы 1ст. ложка
лук репчатый маленькие2шт.
цукини маленькие2шт.
горошек зелёный замороженный 150г
Для соуса:
масло растительное 6ст. ложек
уксус 3ст. ложки
сахар 1щепотка
перец чёрный молотый  по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Рыбный салат «Бандоль». Как приготовить Рыбный салат «Бандоль»?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат рыбный Салаты без майонеза
Норвежская кухня
Блюда из кабачков Блюда из цуккини
спасибо 1677 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(42)