рецепт

Просяной кекс

 4 порции

Эти кексы больше похожи на тонкие блинчики. Они могут стать полноценной едой, если подаются с томатным соусом или сальсой, овощами на пару и салатом. Прочие овощи могут заменяться кабачком. Кекс можно подогревать в тостере.

На 4-6 порций потребуется:

— 400 г проса;

— 900 мл воды;

— щепотка соли;

— 175 г нарубленного кабачка;

— 1ч. ложка натертой лимонной цедры;

— 3 ст. ложки цельнозерновой муки;

— 2 ст. ложки растительного масла;

— 200 г раскрошенного твердого тофу.

Положите просо в широкую кастрюлю с водой и солью. Поставьте на огонь, доведите до кипения, накройте крышкой и кипятите на медленном огне около 30 минут. Добавьте кабачки, снова доведите до кипения и кипятите на медленном огне еще 10 минут. Дайте охладиться. Когда смесь остынет, сделайте пюре из проса с кабачками. Добавьте оставшиеся ингредиенты и размешайте, чтобы получилась густая смесь. Добавьте немного воды, если необходимо.

Нагрейте слегка смазанную растительным маслом большую сковороду. Готовьте два-три кекса одновременно; для каждого положите пригоршню просяной смеси в кастрюлю и, придавив влажной лопаточкой, готовьте на среднем огне по З-4 минуты на каждой стороне до золотисто-коричневого цвета. Старайтесь сохранить теплыми уже приготовленные, пока готовятся остальные.

Продукты (на 4 порции)
просо 400г
вода 900мл
соль 1щепотка
кабачки 175г
цедра лимона 1ч. ложка
мука цельнозерновая3ст. ложки
масло растительное 2ст. ложки
тофу 200г

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Просяной кекс. Как приготовить Просяной кекс?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты сладостейКексы Азиатская кухня Индийская кухня
Вегетарианские
Блюда из кабачков Блюда из тофу
спасибо 1303 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(52)